Spánek

Na našem blogu naleznete vše potřebné o spánku. Věnujeme se problematice modrého světla, spánkového rytmu a všemu, co spánek ovlivňuje.

Zajímavosti o spánku 412 Tipy na dárky 354 Spánek 191 Životní styl 179 Sny 126 Bolest zad 118 Hedvábí 87 Polštáře 68

6. 2. 2025 Spánek

Anatomický polštář z paměťové pěny ulevuje krční páteři. Jak vybrat ten nejlepší?

Kvalitní spánek není jen o dobré spánkové hygieně a zdraví krční páteře není jen o dobře zvolené matraci. Co víc se hodí? Anatomický polštář z paměťové pěny uleví napětí v oblasti krku a ramen a zlepší kvalitu vašeho spánku, bez velkých investic a snahy. Ale jak vybrat ten nejlepší anatomický polštář? To vám poradíme v dnešním článku.

Číst více

6. 2. 2025 Spánek

Jak udělat matraci tvrdší, pokud jste při koupi sáhli vedle?

Koupě nové matrace je velké rozhodnutí. A ne vždy se úplně povede. Co dělat, když po několika nocích zjistíte, že jste sáhli vedle a vaše nová matrace je příliš měkká? Nebojte, poradíme vám!

Číst více

6. 2. 2025 Spánek

Jak poznat tvrdost matrace přesně na míru vašim potřebám?

Tvrdost matrace má mnohem větší vliv na spánek, než byste čekali. A pro každého se hodí jiná. Jak ale zjistit, jaká tvrdost je pro vás ta pravá? V dnešním článku vám poradíme, jakou matraci vybrat, aby vám padla jako ulitá.

Číst více

6. 2. 2025 Matrace

Chránič matrace nejen prodlouží životnost drahé matrace. Umí toho mnohem víc

Koupě kvalitní matrace je investice pro pohodlný spánek na mnoho let. Ale to jen v případě, že se o ni budete správně starat. První krok je chránič matrace. Ten poskytuje účinnou ochranu matrace a pomáhá ji udržet čistou. Matracový chránič možná není něco, na co většina z nás při koupi matrace myslí, ale rozhodně stojí za zvážení.

Číst více

6. 2. 2025 Matrace

Jak často doopravdy měnit matraci? Tyto informace je důležité znát

Matrace nevydrží do nekonečna. Občas je potřeba ji měnit. Jak dlouho vám matrace vydrží, než začne negativně ovlivňovat kvalitu vašeho spánku? Pojďme se spolu podívat, jak často je potřeba matraci měnit a jak poznáte, že už nadešel ten správný čas.

Číst více

6. 2. 2025 Spánek

Jak změkčit tvrdou matraci? Vyzkoušejte topper, jeho výhody si zamilujete

Koupili jste si novou matraci, ale ráno vás místo příjemného pocitu odpočinku doběhla bolest zad? Matrace působila dobře, ale po pár nocích jste zjistili, že je moc tvrdá? Řešení je jednodušší, než si myslíte.

Číst více

6. 2. 2025 Zajímavosti o spánku

Česká matrace je kvalitní a tradiční volbou, zkuste ji také vy

Výrobců matrací jsou hromady. Jak si vybrat? Rozhodně stojí za zvážení omezit svůj výběr na české výrobce. Proč? Matrace české výroby jsou těm zahraničním výbornou konkurencí. Česká matrace má všechno, co oni, a mnohem víc. Dnes se spolu podíváme na to, proč jsou právě české matrace tou správnou volbou pro váš domov.

Číst více

5. 2. 2025 Matrace

Jakou matraci vybrat, aby dlouho vydržela a spalo se na ní prostě skvěle?

Pořídili jste si novou postel, nebo vaše stará matrace dosloužila? Teď vás čeká krok důležitější, než si možná myslíte – výběr té správné matrace. Že je to jenom matrace? Věřte nebo ne, je to opravdu důležité rozhodnutí. Jak v něm nechybovat?

Číst více

5. 2. 2025 Matrace

Jak vyčistit matraci? S našimi tipy to zvládnete

Udržování matrace v čistotě není jen o pohodlí. Je to důležité i pro vaše zdraví a pro prodloužení její životnosti. Víte, jak vyčistit matraci, jak vyčistit fleky na matraci nebo dokonce jak vydezinfikovat matraci? Jestli ne, nezoufejte, jsme tu pro vás. V dnešním článku se dozvíte osvědčené tipy, jak si poradit s různými nečistotami, zápachy i bakteriemi.

Číst více

5. 2. 2025 Matrace

Jak vybrat nejlepší matraci pro dítě? Záleží hned na několika faktorech

Výběr matrace pro dítě není jen tak. I když by se mohlo zdát, že to vůbec není důležité, správná matrace výrazně ovlivní kvalitu spánku a správný vývoj vašich ratolestí. Děti tráví spánkem ještě více času než dospělí, a to hlavně v raném věku, kdy tělo intenzivně roste. Matrace musí správně podporovat jejich páteř a zároveň být zdravotně nezávadná. Pojďme se spolu dnes podívat na to, jakou matraci vybrat pro různé věkové skupiny dětí.

Číst více