Na našem blogu naleznete vše potřebné o spánku. Věnujeme se problematice modrého světla, spánkového rytmu a všemu co spánek ovlivňuje.
Vyhledávání
Rubriky
Zdroje hořčíku: Které potraviny obsahují hořčík?
Lidské tělo potřebuje pro své správné fungování hořčík. Hodně hořčíku. Náš organismus si ale bohužel tento potřebný minerál nedokáže samo…Nedostatek hořčíku: Za jak dlouho se doplní hořčík v těle?
Ačkoliv je hořčík (magnesium) jeden z nejdůležitějších a nejvíce zastoupených minerálů v lidském těle, ze statistik vyplývá, že každý třetí…
Nejlépe vstřebatelný hořčík: Který to je a jak ho poznáme?
Bez hořčíku naše tělo funguje prakticky na omezený režim, který může tělu v mnohém uškodit. Když už si chceme pomoci…
Na co je dobrý hořčík? Účinky hořčíku a hořčík v těhotenství
Nastávající maminky musí o sebe a své nenarozené dítě náležitě pečovat. Proto dostávají v těhotenství mnoho rad, jak podporovat svůj…
Jaké jsou ty nejlepší špunty do uší na spaní?
Proč jsou špunty do uší důležité pro kvalitní spánek? Každý z nás už někdy zažil noci plné převalování, kdy nás…Jak se zbavit chrápání? Tipy a babské rady proti chrápání
Chrápání je běžným problémem, který se vyskytuje u obou pohlaví a napříč všemi věkovými kategoriemi. Tento jev může negativně ovlivnit…Feng Shui ložnice: Jak vytvořit harmonický a klidný prostor
Domov je zásadní součástí našeho života, protože v něm trávíme mnoho času a má velký vliv na naše pocity a…Neklidné nohy v noci: Co je to sydrom neklidných nohou?
Syndrom neklidných nohou je poměrně častá neurologická porucha, která ovlivňuje kvalitu života mnoha lidí po celém světě. Tento stav se…
Co to je narkolepsie? Její projevy a léčba
Narkolepsie je málo známá, ale závažná neurologická porucha, která má hluboký vliv na regulaci spánku a bdění u postižených jedinců.…
