Na našem blogu naleznete vše potřebné o spánku. Věnujeme se problematice modrého světla, spánkového rytmu a všemu, co spánek ovlivňuje.
Spíte hůř při úplňku? Budíte se v noci? Neklidně se převalujete v posteli, i když jste unavení? Zjistěte proč se to při úplňku děje a naučte se, jak ho přechytračit.
Budíte se pravidelně ve 3 ráno? Co když to není jen náhoda? Vaše tělo a mysl vám tím možná něco říkají. Může jít o skryté emoce, stres, ale i hlubší duchovní proces. Chcete vědět, co to znamená právě u vás?
Cítíte se ve vaší ložnici spíš jako ve skladišti než v oáze klidu? Možná vám to krade spánek. Někdy méně věcí znamená hlubší odpočinek. Podívejme se, co říká věda i feng šuej.
Spíte s mazlíčkem? Děláte chybu, nebo naopak prospíváte svému tělu i spánku? Co na to říká věda? Spaní se psem nebo kočkou je pro mnohé majitele zvířat neodmyslitelná součást života. Někteří to vnímají jako projev lásky a blízkosti, jiní varují před riziky pro zdraví i kvalitu spánku.
Myslíte si, že bavlna je vždy přírodní a bezpečná? Není. Víte, kolik chemie projde vaším povlečením, než se k vám dostane? A víte, že právě vaše volba může ovlivnit zdraví i životy lidí na druhém konci světa?
Kupujete povlečení jen podle ceny? Chyba. Ignorujete materiál? Další chyba. Tušíte, že právě i ložní prádlo zásadně rozhoduje o kvalitě vašeho spánku? Čtěte dál a zjistíte, proč většina Čechů vybírá špatně.
Spíte v čistém? Možná si to jen myslíte. Pod peřinou se dějí věci, které nevidíte. Jak často opravdu měnit ložní prádlo, abyste chránili své zdraví?
Máte pocit, že vám v posteli prostě něco nesedí? Možná to není postel, ale barva povlečení. Proč spíte hůř s červenou a lépe s modrou? Vybíráte barvy podle nálady, nebo vám náladu určují ony? Podívejme se, jak funguje psychologie barev přímo ve vaší posteli.
Spíte rádi na břiše? Nebo se choulíte na bok? Vaše poloha ve spánku se zapíše do vaší pleti. Doslova. Každou noc si můžete přidávat vrásky. Nebo jim bránit. Co si vyberete? Zjistěte, co říkají odborníci – a proč vás ráno může poloha v posteli změnit víc než ten nejdražší krém.
Víte, co vás v noci hýčká a co vám spíš škodí? Jaké látky nechat v posteli a kterým se vyhnout obloukem? Vaše pokožka si pamatuje každý dotek. Volba materiálu rozhoduje o zdraví i kráse vaší pleti.
