Bolest zad

Když máte zmrzlé rameno, neznamená to, že je doslova zmrzlé chladem. Je to název pro zdravotní stav, odborně syndrom zmrzlého ramene (adhesivní kapsulitida). Nese s sebou ztuhlost a omezení pohybu ramenního kloubu. Vyvíjí se postupně, trvá měsíce až roky, a značně komplikuje běžné činnosti, jako je oblékání, česání nebo zvedání věcí. Jako většina problémů s pohybovým aparátem se dá řešit cvičením. Jak? To si povíme v dnešním článku.

Klouby jsou ošemetná záležitost. Jak začnou zlobit, chce to hned řešit. Jeden takový velmi častý problém je bolest ramene vystřelující do ruky. A na tu se dnes spolu zaměříme. Její příčiny jsou různé, od přetížení až po úrazy nebo zánětlivá onemocnění. Pokud se s ní potýkáte, je důležité najít nejen její příčinu, ale také vhodnou léčbu. V tomto článku se podíváme na hlavní důvody vzniku bolesti ramene vystřelující do ruky a poradíme vám, jak se jí co nejrychleji zbavit.

Bolest krční páteře je něco, co známe všichni. Ne všichni ale ví, odkud se vlastně bere, a že si za ni často můžeme sami. Může se projevovat nejen jako bolest samotné šíje, ale také jako bolest hlavy, ramen nebo horní části zad. Příčin je celá řada – od špatného držení těla po přetížení svalů nebo průvan. V dnešním článku se podíváme na hlavní důvody, proč bolest krční páteře vzniká, a především na to, co primárně hledáte – co pomáhá na bolest krční páteře?

Nechcete čekat měsíce, než si uvolníte ztuhlý krk zdlouhavou terapií? Máme pro vás dobré zprávy – v některých případech se ztuhlý krk dá uvolnit (alespoň částečně) prakticky okamžitě. Jak? Pár jednoduchými cviky, které vám dnes představíme. Přečtěte si, jak uvolnit ztuhlý krk rychle a efektivně, co na ztuhlý krk skutečně funguje a jak si k němu vůbec můžete přijít.

Mnoho lidí (obzvláště těch se sedavým zaměstnáním) si stěžuje na nepříjemné pocity v rameni, které mohou vystřelovat do ruky, často doprovázené mravenčením nebo brněním. Tento, bohužel častý, stav mívají na svědomí problémy s krční páteří nebo přetížení šlach a svalů v oblasti ramene. V některých případech se bolest navíc zhoršuje v noci a narušuje i spánek. Jak řešit bolest ramene a ruky od krční páteře?