Zlepšete svůj spánek!
Brýle blokující modré světlo pomáhají zlepšit kvalitu spánku 😴, zmírňují únavu a podrážděnost očí při sledování televize, nebo jiných zařízení 🖥️. Jejich dominantou jsou speciální oranžová skla, která absorbují 100 % modrého světla. Ta pomáhají zabránit tomu, aby modré světlo z elektronických zařízení narušilo náš cirkadiánní rytmus. A navíc u toho budete vypadat stylově! Tyto brýle mají okamžitou účinnost 🚀, již první den používání!
Co to je modré světlo?
Modré světlo je součástí viditelného spektra světla a má vlnovou délku kolem 380-500 nanometrů. Vyskytuje se v přirozeném světle (slunce), ale také v umělém světle, které vychází z obrazovek počítačů, televizí, chytrých telefonů a dalších elektronických zařízení. Modré světlo blokuje produkci melatoninu (přezdívaný hormon spánku), který reguluje náš cirkadiánní rytmus – přirozený 24hodinový rytmus, který ovlivňuje naše bdění a spánek.
Naopak červené světlo je nejdelší vlnová délka viditelného světla. Má nižší energii než modré světlo a nemá tak silný vliv na produkci melatoninu. Proto může být červené světlo užitečné pro zlepšení spánku.
Naše oranžové brýle Blokují spektrum o vlnové délce 380 až 500 nm.
Modré světla a vliv na naše zdraví
Modré světlo stimuluje produkci melatoninu, hormonu, který reguluje náš cirkadiánní rytmus (= přirozený 24hodinový rytmus, který ovlivňuje naše bdění a spánek). Přirozené světlo pomáhá udržovat náš cirkadiánní rytmus v rovnováze. Když je venku světlo, naše tělo produkuje méně melatoninu, což nás udržuje vzhůru. Když je venku tma, naše tělo produkuje více melatoninu, což nás připravuje na spánek.
Modré světlo z elektronických zařízení může narušit náš cirkadiánní rytmus. Když používáme elektronická zařízení před spaním, modré světlo, které z nich vychází, může zabránit našemu tělu produkovat dostatek melatoninu. To může vést k problémům se spánkem. Kromě toho může modré světlo způsobovat také další problémy, jako jsou bolest hlavy, suchost očí, zvýšená úzkost nebo zhoršená koncentrace
Ověřená 100% blokace modrého světla
Na brýlích bylo provedeno měření světelného spektra. Brýle blokují 100 % modrého světla. Výsledky si můžete prohlédnout na obrázku vpravo.
Kdy nosit brýle proti modrému světlu?
Brýle proti modrému světlu je vhodné nosit zejména večer a v noci, kdy je naše tělo připraveno na spánek. Ideální čas na nasezení brýlí je 1-1,5 hodiny před spaním. Pokud pracujete nebo studujete na počítači, můžete brýle nosit i během dne.
Jaké jsou nejlepší brýle na spaní?
Nejlepší brýle proti modrému světlu jsou takové, které blokují alespoň 70 % modrého světla. Brýle se žlutými, červenými nebo oranžovými skly blokují více modrého světla než brýle s čirými skly.
Při výběru brýlí blokujících modré světlo je důležité zvážit následující faktory:
- Úroveň blokace modrého světla: Brýle blokují různé úrovně modrého světla. Volte brýle, které blokují alespoň 70 % modrého světla.
- Barva skel: Brýle proti modrému světlu mohou mít různé barvy skel. Nejčastěji se používají žlutá, oranžová a červená. Červená skla blokují nejvíce modrého světla.
- Cena: Brýle blokující modré světlo se pohybují v cenovém rozmezí od několika stovek do několika tisíc korun. Volte brýle, které jsou vhodné pro váš rozpočet.
Základní informace o brýlích:
Šířka brýlí: 14 cm
Délka nožiček: 14 cm
Skla: oranžová
Materiál: Polykarbonát
Na brýlích bylo provedeno měření blokace modrého spektra
Anonymní (ověřený vlastník) –
Šimon (ověřený vlastník) –
Kvalita, dodaní a v balení na mě navíc čekaly tictacy takže super, doporučuji.
Anonymní (ověřený vlastník) –
Anonymní (ověřený vlastník) –
brýle nesedí dobře na obličeji