Na našem blogu naleznete vše potřebné o spánku. Věnujeme se problematice modrého světla, spánkového rytmu a všemu, co spánek ovlivňuje.
Nespíte, i když jste unavení? Budíte se s hlavou plnou starostí? Váš stres vám možná potichu ničí zdraví. Co dělat, abyste se dostali z začarovaného kruhu?
Na dovolené spíte lépe než doma? Není to jen nová matrace. Proč vaše hlava vypne až daleko od práce? Jak souvisí klid, spánek a vaše psychika? Odpovědi vás možná překvapí.
Hledáte látky, které jsou příjemné na tělo a nezatěžují planetu? Víme, co je skutečně šetrné k pokožce i přírodě. Lyocell, bambus nebo konopí – která látka vede? Přečtěte si, než příště nakoupíte.
Spíte jako na obláčku, nebo se ráno budíte s bolestí krku? A víte, že polštář může ovlivnit i stav vaší pokožky? Fyzioterapeuti a dermatologové mají jasno. Zjistěte, jaký polštář doporučují odborníci – a proč se vyplatí si ho pořídit.
Myslíte si, že když je aroma přírodní, vždy vás zklidní? Omyl. Některé vám naopak berou spánek i energii. Znáte ty správné do ložnice? A víte, které tam radši nepouštět?
Menopauza je složité období. A ovlivňuje mimo jiné i spánek. Trápí vás noční pocení? Budíte se s pocitem, že ložní prádlo pálí? Nepohodlí může být horší než samotné usínání. Proč v menopauze volit jiný typ ložního prádla a jak vám může správný výběr ulevit?
Budíte se pravidelně ve 3 ráno? Co když to není jen náhoda? Vaše tělo a mysl vám tím možná něco říkají. Může jít o skryté emoce, stres, ale i hlubší duchovní proces. Chcete vědět, co to znamená právě u vás?
Cítíte se ve vaší ložnici spíš jako ve skladišti než v oáze klidu? Možná vám to krade spánek. Někdy méně věcí znamená hlubší odpočinek. Podívejme se, co říká věda i feng šuej.
Spíte s mazlíčkem? Děláte chybu, nebo naopak prospíváte svému tělu i spánku? Co na to říká věda? Spaní se psem nebo kočkou je pro mnohé majitele zvířat neodmyslitelná součást života. Někteří to vnímají jako projev lásky a blízkosti, jiní varují před riziky pro zdraví i kvalitu spánku.
Myslíte si, že bavlna je vždy přírodní a bezpečná? Není. Víte, kolik chemie projde vaším povlečením, než se k vám dostane? A víte, že právě vaše volba může ovlivnit zdraví i životy lidí na druhém konci světa?
