Na našem blogu naleznete vše potřebné o spánku. Věnujeme se problematice modrého světla, spánkového rytmu a všemu, co spánek ovlivňuje.
Spíte málo a myslíte si, že to zvládnete? Možná fungujete, ale váš mozek už nepracuje naplno. Všimli jste si, že hůř myslíte, zapomínáte a ztrácíte pozornost? Právě spánek rozhoduje o tom, jak dobře přemýšlíte, učíte se a reagujete.
Spíte dnes v otevřené posteli bez jakékoliv bariéry kolem sebe? Ve středověku by to bylo nepředstavitelné. Proč lidé obklopovali své postele závěsy ze všech stran a vytvářeli si téměř uzavřený prostor? Možná vás překvapí, že nešlo jen o luxus, ale hlavně o teplo, soukromí a přežití.
Umíte si představit ložnici, která sloužila i jako reprezentace moci? Prostor, kde postel nebyla jen místem ke spánku, ale symbolem bohatství? Právě tak vypadaly ložnice inspirované pozdním středověkem, které později vyústily v barokní okázalost. A možná vás překvapí, že právě postel byla tím, co hosty fascinovalo nejvíc.
Dokázali byste usnout na hromadě slámy? Nebo byste potřebovali závěsy, peřiny a pocit soukromí? Ve středověku o tom nerozhodoval vkus, ale to, kde jste žili a kolik jste měli peněz. Rozdíly mezi venkovem a městem vás možná zaskočí víc, než čekáte.
Představujete si středověk jako dobu hebkých postelí a romantických baldachýnů? Možná vás překvapí, jaká byla realita. Spali byste na slámě, nebo pod těžkými závěsy v drahé posteli? A co když vám řeknu, že spánek tehdy nebyl jen odpočinek, ale i společenská událost?
Myslíte si, že spánek byl ve středověku pro všechny stejný? Že šlo jen o postel a deku? Omyl. Rozdíly mezi bohatými a chudými byly brutální. A možná vás překvapí, jak moc připomínají dnešek.
Překvapilo by vás, že lidé kdysi nespali natažení jako dnes? Možná si myslíte, že důvodem byla menší výška postav. Co když ale šlo o úplně jiný přístup ke spánku a pohodlí? A jak se vlastně v takových postelích odpočívalo?
Představujete si hedvábí, klid a dokonalé pohodlí? Možná budete překvapeni, jak drsná byla realita. Spali králové skutečně v luxusu, nebo spíš bojovali se zimou, hlukem a nedostatkem soukromí? A vydrželi byste jedinou noc v hradní ložnici vy?
Budíte se v noci a myslíte si, že je to problém? Možná jste jen blíž přirozenému rytmu, než si myslíte. Co když naši předci spali úplně jinak než vy? A co když vás dnešní představa „správného spánku“ zbytečně stresuje?
Spíte dnes pod peřinou a berete to jako samozřejmost? Ve středověku byste si ji možná nemohli dovolit. Kolik vlastně taková peřina „stála“ v tehdejším světě? A proč mohla znamenat víc než jen teplo na noc?
