Na našem blogu naleznete vše potřebné o spánku. Věnujeme se problematice modrého světla, spánkového rytmu a všemu, co spánek ovlivňuje.
Znáte ten pocit, když usínáte a najednou máte pocit, že jste zakopli a padáte? Probudíte se s bušícím srdcem? Přemýšlíte, co tyto stavy znamenají? Nebo se vám o pádu zdají rovnou celé sny? Vysvětlení najdete v dnešním článku.
Stále se vám zdá, že píšete maturitu? Že nestíháte do školy, zapomněli jste domácí úkol, nebo vás zkouší učitel, kterého jste roky neviděli? Nejste sami. Proč se tyto sny vracejí, i když už školní lavice dávno neznáte? A co o vás vlastně vypovídají?
Zdají se vám sny o práci i po vypnutí počítače? Ptáte se, proč vás pracovní úkoly pronásledují i v noci? Co když je to vlastně klíč k vaší psychice? Odpověď je překvapivější, než čekáte.
Nepamatujete si své sny? Nejste sami. Věda má pro to vysvětlení. Ale odpověď vás nejspíš nepotěší. Co to o vás vlastně říká? Pojďme si o tom něco říct.
Pamatujete si své sny? Většina lidí ne. Proč nám tak rychle mizí z paměti? A jak dosáhnout toho, aby se vám sny vybavily jasně a živě? Existuje jednoduchý trik, který zvládnete i vy. Chcete ho znát?
Co rozhoduje o tom, zda vstanete s úsměvem, nebo s těžkou hlavou? Mnohdy váš sen. Ano, i ten, který si sotva pamatujete. Proč dokáže příjemný sen zlepšit náladu a noční můra pokazit celý den? A dá se s tím něco dělat?
Dáte si večer sklenku vína a v noci vás čekají bizarní sny? Přemýšlíte, proč jsou po alkoholu obrazy ve vaší hlavě tak zvláštní? Jak je možné, že někdy sny působí reálněji než samotný den? A co se přitom děje s vaším spánkem? Čtěte dál – odpovědi vás možná překvapí.
Chcete spát klidněji? Zajímá vás, co ovlivňuje sny a proč se někdy mění v noční můry? A může jednoduchá meditace před spaním ovlivnit, co se děje ve vaší hlavě během noci? Odpovědi vás možná překvapí – a mohou změnit váš spánek i psychickou pohodu.
Už jste si někdy všimli, že po těžké večeři máte divné sny? Proč se to děje? Jak jídlo ovlivňuje vaši noc a vaši mysl? A můžete tomu vůbec zabránit?
Každý večer děláte stejnou chybu. Ráno jste unavení a nechápete proč. Proč se budíte kolem třetí ráno? A dá se tomu vůbec zabránit? Čtěte dál a zjistíte, co vám ničí spánek – a tím i sny.
