Proč se vám v červnu rozpadá spánkový režim rychleji než kdy jindy
Máte pocit, že v červnu usínáte později, budíte se unavení a večer nemůžete vypnout hlavu? Nejste sami. Právě začátek léta dokáže s lidským spánkem zamávat víc, než si většina lidí uvědomuje. Možná vás překvapí, že za tím nestojí jen horko, ale také světlo, změna režimu i tlak na výkon a aktivní život.