Blog | SleepKing

18. 2. 2025 Polštáře

Jaký je nejlepší polštář na spaní? Odpověď závisí na vaší oblíbené spánkové poloze

Že na spánku závisí velké procento našeho celkového zdraví víme všichni. Na čem ale závisí kvalitní spánek? Rozhodně je důležitá správná matrace, spánková hygiena… přemýšleli jste ale někdy nad tím, jak váš spánek ovlivňuje výběr polštáře? A jaký je nejlepší polštář na spaní? To se nedá jen tak říct. Hodně záleží na vaší oblíbené spánkové poloze. Různé polohy totiž vyžadují různé typy podpory, aby byla páteř správně vyrovnaná a krční páteř netrpěla nadměrným napětím.

Číst více

17. 2. 2025 Polštáře

Chybí vám partnerův dotyk? Pořiďte si domů mazlící polštář

Cítíte se někdy večer osaměle, když si po dlouhém dni lehnete do prázdné postele? Nebo se vám prostě jen špatně usíná bez objetí? Možná by to mohl vyřešit (nebo alespoň zmírnit) mazlící polštář! Ten pomáhá při usínání, navozuje pocity bezpečí, ulevuje od stresu a podporuje správnou polohu těla. Pojďme si o něm říct něco víc.

Číst více

17. 2. 2025 Bolest zad

Trápí vás při těhotenství příliš dlouhé usínání? Vyzkoušejte objímací polštář

Těhotenství s sebou nese spoustu radostných okamžiků plných lásky a očekávání, ale také mnohé nepříjemnosti –jako například obtížné usínání. Růst bříška, změna těžiště těla a nepohodlí během noci mohou vést k neklidnému spánku. Mnoho maminek se v nocí často převaluje, hledají pohodlnou polohu, a nemohou se uvolnit. Skvělým řešením tohoto nepříjemného problému je tzv. objímací polštář. Ten pomáhá odlehčit páteř, poskytuje oporu rostoucímu bříšku a zvyšuje komfort při spaní.

Číst více

16. 2. 2025 Polštáře

Jak vyprat polštář z paměťové pěny? Pračka příliš vhodnou volbou nebude

Polštáře z paměťové pěny jsou skvělé. Jsou pohodlné, zdravé a praktické. Díky svým ortopedickým vlastnostem se dokonale přizpůsobí tvaru hlavy a krční páteře, pomáhají proti bolestem zad, hlavy i krční páteře. Jejich údržba je ale o něco složitější než u běžných polštářů s klasickou výplní. Jak vyprat polštář z paměťové pěny, aby zůstal hygienický a neztratil své vlastnosti?

Číst více

16. 2. 2025 Bolest zad

Zlepšit usínání při spánkové apnoe pomůže ortopedický polštář

Spánková apnoe (opakované zástavy dechu během spánku) je vážné onemocnění, které narušuje kvalitu spánku a mívá negativní dopad i na celkové zdraví lidí, kteří jí trpí. Ti často bojují s nočním probouzením, únavou během dne a dalšími zdravotními komplikacemi. Není to ale neřešitelný problém – i když to chce odhodlání. Jedním ze způsobů, jak se její projevy dají zmírnit, je použití ortopedického polštáře na spánkovou apnoe. Tento speciální polštář pomáhá udržet správnou polohu hlavy a krku, čímž usnadňuje dýchání. Pojďme si o něm dnes říct něco víc.

Číst více

15. 2. 2025 Bolest zad

Trápí vás časté bolesti zad? Možná nevíte, jak správně spát na polštáři

Chronické problémy se zády často nejsou způsobené geny a nemocemi. Mnohdy si za ně můžeme sami, ani nevíme, jak. Často je problém třeba v tom, jak spíte na polštáři – to dokáže udělat pořádné brykule s krční páteří. Takže, jak správně spát na polštáři a co všechno zohlednit při jeho výběru?

Číst více

15. 2. 2025 Bolest zad

Ortopedické matrace podpoří páteř a zdravý spánek v každém věku

Začínají vám problémy s páteří? Jak se vyhnout jejich zhoršení? S ortopedickou matrací snadno – ta pomáhá se správným držením těla během spánku a pomáhá tak předcházet zhoršování problémů s páteří. A jak najít kvalitní ortopedické matrace nebo dokonce zdravotní ortopedické matrace, které vám přesně padnou? S tím vám s radostí poradíme.

Číst více

14. 2. 2025 Bolest zad

Jak předejít bolesti zad při dlouhém sezení? Mějte při ruce bederní polštář

Dlouhé sezení, ať už v kanceláři, autě nebo doma při čtení, není nic dobrého. Často vede k nepříjemné bolesti zad. Ještě horší je, když máme při sezení špatné držení těla a nedostatečnou oporu bederní páteře. V takovém případě se nevyhneme napětí svalů a chronickým obtížím. Jak s nimi zatočit? Co zkusit bederní polštář? Pojďme si o něm říct trochu víc.

Číst více

13. 2. 2025 Polštáře

Jak vybrat meditační polštář? Jedním z kritérií je váš typ postavy

Meditujete? My také! A když už se do toho pustíme, rádi u toho myslíme na zdraví a pohodlí. Sedět dlouhou dobu bez pohybu na tvrdé zemi totiž není zrovna ono pro páteř ani pánev. Jak to řešíme? Přece meditačním polštářem! Že chcete taky? Přečtěte si dnešní článek, poradíme vám, jak vybrat meditační polštář, a povíme vám, k čemu všemu je vlastně dobrý.

Číst více

13. 2. 2025 Spánek

Potahy na matrace: Nepropustná ochrana a stylový vzhled v jednom

Matrace bez potahu prostě nejde používat. Zaprvé je to nehygienické a zadruhé velmi nepohodlné. Ani to nevypadá dobře. Potahy na matrace jsou zkrátka nepostradatelná součást každé ložnice. Dnes jsme si pro vás připravili návod, jak vybrat potah na matraci, který bude kvalitní, stylový a funkční. Tak co, jste ready vybírat povlak na matraci?

Číst více