Na našem blogu naleznete vše potřebné o spánku. Věnujeme se problematice modrého světla, spánkového rytmu a všemu co spánek ovlivňuje.
Vyhledávání
Rubriky
S alergiemi se potýká drtivá většina populace. Jedná se o nepříjemné projevy reakce na alergeny – nejčastěji prach, pyl, roztoči nebo…
Káva představuje neodmyslitelnou součást našich životů. Pro mnoho lidí má tento nápoj své nezastupitelné místo v ranních rituálech, v rámci…
Aby byl náš spánek dokonalý, musíme myslet na vše – tedy i na čisté povlečení. To je pro zdravý a…
Jestliže rádi čtete, pak si tento článek dozajista užijete. Rozhodli jsme se totiž najít nejlepší knihy pojednávající o fenoménu spánku.…
Člověk není stroj, a tak odpočinek patří mezi naše základní potřeby. Bohužel jej často omezujeme jen na krátký spánek nebo…
Energetické nápoje jsou oblíbenou součástí života lidí všech věkových kategorií. Reprezentují skvělého pomocníka, když potřebujeme zvýšit svou bdělost a soustředění.…
Někdy se zkrátka stane, že potřebujeme pracovat nebo studovat co nejdéle to jde. Ať už nás čeká prezentace, deadline na…- Spánek je mocný čaroděj, který má na svědomí správné fungování lidského těla. Ačkoliv si často pod pojmem spánková deprivace představujeme…
- Každý člověk ví, že kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli při zdraví celého organismu, včetně srdce a cév. Během noci totiž…
