Moderní životní styl dává očím řádně zabrat. Stále více lidí trpí zarudlýma, unavenýma nebo suchýma očima, a to hlavně z umělého osvětlení, smogu a modrého světla obrazovek. Pracujeme celé hodiny na počítači, koukáme do mobilů, sedíme v klimatizovaných místnostech a večer se k tomu přidá sledování televize. Výsledkem jsou podrážděné oči, které pálí, řežou nebo slzí. Kapky na oči jsou to první, po čem většina z nás sáhne. Ale jak vlastně fungují? A není nějaké lepší řešení?
Jak vybrat správné kapky na různé potíže s očima?
Před tím, než si koupíte jakékoli kapky na oči s tím, že jsou to prostě kapičky a pomůžou, byste se měli zamyslet, na co je konktrétně potřebujete. Je důležité znát příčinu vašich potíží. Jedny kapky pomáhají s podrážděním, jiné s alergiemi, a další dodávají očím jen potřebnou vlhkost. Univerzální řešení neexistuje – potřeby očí se liší člověk od člověka a situace od situace.
Hydratační kapky vs. kapky proti alergii
Takže co se hodí na co? Hydratační kapky, často označované jako umělé slzy, jsou nejlepší na suché oči – např. po dlouhé práci na počítači, nošení kontaktních čoček, pobytu v klimatizovaném prostředí nebo po operacích očí. Tyto kapky obnovují slzný film, zklidňují podráždění a snižují pocit „písku v očích“. Naopak kapky proti alergii obsahují účinné látky, které zmírňují alergické reakce, jako je svědění, slzení a zarudnutí. Pomáhají při sezónních alergiích (například pylových) nebo při kontaktu s jinými alergeny, např. prachem nebo zvířecími chlupy. Mají často rychlý nástup účinku, ale bez doporučení lékaře byste je neměli používat dlouhodobě.
Tipy pro bezpečné používání kapek na oči
- Dodržujte hygienu: Před použitím si důkladně umyjte ruce.
- Nedotýkejte se kapátkem oka: Abyste se vyhnuli kontaminaci, nikdy se nedotýkejte kapátkem přímo oka nebo řas.
- Respektujte dobu spotřeby: Otevřené kapky obvykle vydrží 28 dní (zkontrolujte si v příbalovém letáku) – poté je vyhoďte, i když je lahvička napůl plná.
- Nepřehánějte to s nimi: Jedna kapka do každého oka většinou stačí. Více kapek neznamená lepší účinek. Zároveň byste je neměli používat více než 5x denně.
- Po aplikaci na chvíli zavřete oči: Kapkám to pomůže se rovnoměrně rozprostřít po povrchu oka.
Kombinace kapek a brýlí proti modrému světlu: Dvojitá ochrana
Kapky na oči sice pomáhají zvlhčit a zklidnit oči, ale samy o sobě nemusí stačit, obzvlášť když trávíte hodiny denně před obrazovkou. V kombinaci s brýlemi proti modrému světlu vytvoříte silnou obranu proti digitální únavě očí.
Modré světlo, které vyzařují displeje, přispívá ke zvýšené únavě očí, narušuje spánek a dlouhodobému podráždění. Brýle s filtrem modrého světla pomáhají zmírnit nápor na oči tím, že filtrují právě tuto složku světla. Nošením těchto brýlí při práci na počítači nebo při sledování televize můžete snížit riziko suchých a zarudlých očí a krásně jimi doplnit (nebo úplně nahradit) kapičky.
Oblíbené produkty
Když tuto prevenci doplníte o pravidelné kapání zvlhčujících kapek, oči dostanou jak ochranu zvenku, tak podporu zevnitř. Důležité je také dodržovat pravidlo 20-20-20: každých 20 minut se podívejte na 20 sekund na něco vzdáleného alespoň 20 stop (cca 6 metrů), aby si oči odpočinuly.
Zarudlé, suché a unavené oči jsou nepříjemné, ano, ale neměli bychom je brát jen jako malou nepříjemnost. Můžou nám také ukazovat, že je potřeba o zrak lépe pečovat. Kapky na oči jsou skvělá cesta, která přináší úlevu a podporuje zdraví očí, ale rozhodně nestačí. Oči máme jen jedny – dejme jim péči, kterou si zaslouží. Pokud se pálení očí nebo jejich zarudnutí objevuje často, rozhodně to nepodceňujte a zajděte si na oční. Stojí to za to.
Důležité upozornění: Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro obecné účely a nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnostiku ani léčbu. Při zdravotních potížích se vždy poraďte se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
