Spánek

Na našem blogu naleznete vše potřebné o spánku. Věnujeme se problematice modrého světla, spánkového rytmu a všemu, co spánek ovlivňuje.

Zajímavosti o spánku 412 Tipy na dárky 354 Spánek 191 Životní styl 179 Sny 126 Bolest zad 118 Hedvábí 87 Polštáře 68

24. 3. 2026 Zajímavosti o spánku

Internet je plný recenzí pásek na pusu. Pravda je někde uprostřed

Vidíte je všude. Nadšené recenze. Sliby hlubokého spánku a lepší energie. Máte jim věřit, nebo je to jen další internetový trend? Než si večer přelepíte ústa, měl byste vědět, co za tím skutečně stojí. Internet miluje jednoduchá řešení. Pásky na pusu jsou přesně takový případ. Malý kousek lepicí pásky, který si před spaním přelepíte přes rty, má údajně vyřešit chrápání, únavu i nekvalitní spánek.

Číst více

24. 3. 2026 Chrápání

Proti chrápání lidé zkouší všechno. Tyhle pásky ale vyčnívají

Chrápete vy, nebo někdo vedle vás? Kolikrát jste si už řekli, že s tím musíte něco udělat? Možná jste vyzkoušeli polštáře, spreje i změnu polohy, ale výsledek nikde. Teď se mluví o nenápadných páskách, které slibují tichou noc – fungují opravdu, nebo jde jen o další trend?

Číst více

24. 3. 2026 Ložní prádlo

Lyocellové povlečení slibuje lepší termoregulaci. Tělo to pozná rychle

Budíte se v noci zpocení, nebo vám naopak bývá pod peřinou chladno? Možná nehledáte řešení tam, kde skutečně je. Co když kvalitu vašeho spánku ovlivňuje víc povlečení než samotná matrace? Vyzkoušeli byste materiál, který pomáhá tělu držet stabilní teplotu po celou noc?

Číst více

24. 3. 2026 Zajímavosti o spánku

Lyocell versus bavlna: Rozdíl poznáte hned první noc

Spíte každou noc v bavlně a ani vás nenapadlo zkusit něco jiného? Možná přicházíte o výrazně lepší komfort. Lyocell mění pravidla hry už po prvním ulehnutí. Poznáte rozdíl okamžitě – otázka je, jestli se pak ještě budete chtít vrátit zpět.

Číst více

24. 3. 2026 Léto

Pocení v noci není normální. Povlečení hraje větší roli, než si myslíte

Budíte se v noci zpocení a ráno měníte pyžamo? Přisuzujete to stresu nebo teplu v ložnici? Možná je problém mnohem blíž, než si myslíte. Podívejte se na své povlečení – může rozhodovat víc, než tušíte.

Číst více

24. 3. 2026 Zajímavosti o spánku

Chladivá deka v létě rozhoduje o tom, jestli se vyspíte

Budíte se v létě zpocení a podráždění? Převalíte se desetkrát za noc a ráno jste víc unavení než večer? Možná podceňujete jednu zásadní věc – čím se přikrýváte. Chladivá deka může rozhodnout o tom, jestli se skutečně vyspíte, nebo jen přežijete další tropickou noc.

Číst více

23. 3. 2026 Zajímavosti o spánku

Hedvábné pyžamo působí nenápadně. Efekt je ale překvapivý

Možná ho berete jen jako luxusní kousek do šatníku. Opravdu ale víte, co s vámi dokáže udělat obyčejné hedvábné pyžamo? Stačí jedna noc a rozdíl poznáte sami. Překvapí vás, jak silně může látka, kterou máte na sobě, ovlivnit spánek, náladu i sebevědomí.

Číst více

23. 3. 2026 Zajímavosti o spánku

Zátěžová deka není jen trend ze sociálních sítí. Psychologové vysvětlují proč

Viděli jste ji na Instagramu a říkali jste si, že je to jen další módní výstřelek? Možná vás ale překvapí, co všechno se za ní skrývá. Proč se pod těžkou dekou cítíte klidnější a bezpečnější? A může skutečně změnit kvalitu vašeho spánku i psychickou pohodu?

Číst více

23. 3. 2026 Zajímavosti o spánku

Proč lidé po přechodu na hedvábí nechtějí zpět k běžnému povlečení

Spíte stále v klasickém bavlněném povlečení? Možná netušíte, o co přicházíte. Co kdyby jediná změna v ložnici dokázala proměnit kvalitu vašeho spánku i pocit po probuzení? Jakmile jednou vyzkoušíte hedvábí, návrat zpět už pro vás nemusí být samozřejmostí.

Číst více

23. 3. 2026 Hedvábí

Ženy přiznávají, že se jim v hedvábném pyžamu spí úplně jinak

Spíte v obyčejném tričku? Nebo si na noc dopřejete něco výjimečného? Možná podceňujete detail, který může změnit celý váš večer. Ženy otevřeně přiznávají, že v hedvábném pyžamu usínají jinak – klidněji, sebevědoměji a s úplně jiným pocitem ze sebe samých. Proč má právě hedvábí tak silný efekt?

Číst více