Polštáře

Trápí vás neustupující bolest za krkem na levé straně nebo bolest pod krkem? Nepropadejte panice, není neobvyklá ani neřešitelná. Může doběhnout kohokoli – od lidí pracujících u počítače až po ty, kteří tráví dlouhé hodiny cestováním nebo třeba jen spí ve špatné poloze. Jednostranná bolest krku bývá často (stejně jako i ta oboustranná) výsledek nevhodného držení těla, stresu nebo špatné opory hlavy během spánku. Dnes se společně podíváme na možné příčiny bolesti za krkem na levé straně, na to, jak rozpoznat, kdy je bolest vážnější, a jak může vhodně zvolený ergonomický polštář nebo cestovní opěrka krku pomoci od bolesti.

Typická nepříjemnost zhoršující život snad všem kancelářským pracovníkům – bolest za krkem. Může se objevit po spánku ve špatné poloze, dlouhém cestování nebo i v důsledku každodenního stresu. Naštěstí to není problém, se kterým by se nedalo bojovat. Jedna taková cesta je třeba použití ergonomického polštáře z paměťové pěny.

Bolest za krkem je hodně nepříjemná záležitost. Někdy přichází postupně, jindy úplně bez varování. Ráno se probudíte a nemůžete otočit hlavou. Nebo se v práci jen otočíte na kolegu – a najednou cítíte ostrou, bodavou bolest za krkem. Jak si rychle ulevit a jak předejít tomu, aby se situace opakovala? A jde to vůbec?

Bolí vás ramena a nemůžete přijít na to, proč? Možná je na vině krční páteř! Málokoho napadne, že zdroj nepohodlí může být v krční páteři. Špatné držení těla, dlouhodobé sezení nebo stres krční páteři nesvědčí, a ona se potom ozývá různě, mnohdy právě bolestí v ramenou. Dnes se podíváme na to, proč k tomu dochází, jak bolesti předcházet a co dělat, když už ramena cítíte.

Bolest krční páteře dokáže potrápit. Výrazně ovlivňuje každodenní život, způsobuje nepohodlí a omezuje pohyb. Její příčiny jsou různé, často nás ani nenapadne, co ji způsobilo. My jsme si pro vás dnes připravili přehledný soupis, co všechno ji způsobuje, na co si dávat pozor i co dělat, když nás doběhne.

Každý se pod pojmem „spánek“ představí trošku něco jiného, i když v jádru všichni myslíme to samé. Někomu se vybaví sny, někomu odpočinek a klid. Co je ale určující pro to, aby byl spánek kvalitní a my se probudili plní energie? Odpovědi jsou opět různé, ale základem dobrého spánku je polštář.

Když se začne ozývat krční páteř, málokdy přestane bolet na noc. Abyste se dobře vyspali a zároveň udělali něco pro zdraví své páteře, není k zahození zamyslet se nad volbou vašeho polštáře. Ten dokáže s krční páteří udělat divy – jak pozitivní, tak negativní. Jak ale vybrat ten pravý polštář, který vám uleví a správně vás podepře?