Na našem blogu naleznete vše potřebné o spánku. Věnujeme se problematice modrého světla, spánkového rytmu a všemu, co spánek ovlivňuje.
Usínáte ve vlaku snadno, nebo vás každá jízda stojí víc energie než celý pracovní den? Možná děláte jen pár drobných chyb, které vás připravují o odpočinek. Stačí pár jednoduchých věcí v batohu a cesta může vypadat úplně jinak. Co si tedy vzít s sebou, abyste z vlaku vystoupili svěží místo rozlámaní?
Zdá se vám, že někam cestujete, ale nevíte kam? Možná utíkáte. Možná dozráváte. Sny o cestování patří k nejčastějším a zároveň nejvíce podceňovaným symbolům. A často o vás říkají víc, než by vám bylo příjemné slyšet.
Zdál se vám sen o vlaku? Možná jste jen cestovali, možná jste něco nestihli. Ale co když vám podvědomí říká víc? Sen o vlaku často mluví o směru, kterým se v životě ubíráte. A někdy také o tom, že už dávno nesedíte tam, kde jste chtěli být.
Cestujete daleko a bojíte se, že vás dostihne jet lag? Proč vlastně vzniká a co všechno vám může pokazit? A hlavně – dá se zvládnout i bez prášků? Odpovědi vás možná překvapí.
Na dovolené spíte lépe než doma? Není to jen nová matrace. Proč vaše hlava vypne až daleko od práce? Jak souvisí klid, spánek a vaše psychika? Odpovědi vás možná překvapí.
Dlouhé cestování autem nemusí být za trest. Trávíte za volantem nebo na sedadle spolujezdce desítky minut až hodiny denně? Bez správné opory se dříve nebo později ozvou záda, kyčle, nebo krční páteř. Na vině totiž často není jen čas strávený v sedě, ale i samotný způsob sezení. Je vůbec něco, co pomůže? Rozhodně! Vsaďte ergonomický podsedák do auta, který výrazně zlepší komfort i zdraví při jízdě. Jak?
Dnešní doba je založená na dlouhém sezení. Sedíme doma, sedíme v autě, sedíme v práci. Zvedáme se skoro jen proto, abychom si mohli zase někde sednout. Bohužel, většina z nás nevěnuje dostatečnou pozornost tomu, jak sedíme. Pro tělo není sezení dobré nikdy, ale lepší sedět alespoň co nejzdravěji. A k tomu nám může pomoci například ergonomický podsedák. Ten pomáhá při práci i během cestování – v práci si můžete vybrat židli, ale sedačku v letadle, vlaku nebo v autobuse ovlivníte jen těžko.
Míváte často návštěvy přes noc? Nebo hodně cestujete? Možná by se vám mohla hodit skládací matrace! To je skvělé a jednoduché řešení pro pohodlné a flexibilní spaní, ať už doma pro hosty, nebo na cestách. Ať už chcete levnou rozkládací matraci pro příležitostné přespání hostů, nebo pohodlnou matraci pro sebe, skládací matrace pro hosty jsou praktické, snadné na manipulaci a výborně dostupné.
Chystáte se na dovolenou autem? Nebo máte před sebou dlouhou pracovní cestu? Každý, kdo už má nějakou delší cestu v autě za sebou, ví, že dlouhé cesty autem bývají náročné. A to nejen pro řidiče, ale i pro spolujezdce. Sezení v jedné poloze po několik hodin zatěžuje páteř a může vést i k problémy se zády, když se opakuje. Řešení? Polštář do auta! Ten poskytne potřebnou oporu a zvýší komfort během jízdy. V dnešním článku se spolu podíváme na výhody různých typů těchto polštářů – od bederních opor pro řidiče, přes dětské polštáře do auta, až po nafukovací varianty vhodné pro spánek při cestování.
Spaní jako u babičky, na pořádném, kvalitním, naducaném péřovém polštáři. Kdo o tom nesní? Máme pro vás dobrou zprávu – pořád se dají koupit. Ale musíte si umět vybrat a taky ho udržovat, starat se o něj. My vám s tím s radostí pomůžeme. V tomto článku se dozvíte nejen jak vybrat péřový polštář, ale také jak ho správně prát, aby vám vydržel co nejdéle. Pojďme na to!
