Hořčík
Hořčík, známý také jako magnesium (Mg), je jedním z nejdůležitějších minerálů pro lidské zdraví a zároveň je jedním z nejvíce deficitních. Je nezbytný pro více než 300 biochemických reakcí v našem těle, včetně klíčových procesů jako je proteinová syntéza, produkce energie, absorpce vápníku a regulace sympatického nervového systému. Což z něj činí základní stavební kámen pro udržení dobrého zdraví. Statistiky ukazují, že až 68% populace může trpět nedostatkem hořčíku. To může mít za následek celou řadu negativních příznaků- svalové křeče, úzkosti, nedostatek energie, problémy se spánkem, nervozitu a zhoršení mozkových a srdcových funkcí.
Cena produktu
Vyhledávání
Značka
Účinné látky
Konzistence
Velikost balení
Zobrazuji všech 8 výsledků
2x BrainMax Performance Magnesium 100 kapslí
6013399
Original price was: 1199 Kč.1077 KčCurrent price is: 1077 Kč.
2x BrainMax Performance Magnesium je výhodné balení, kde dostanete 2 hořčíky Performance od BrainMaxu s 10% slevou. Dohromady 2x balení po 100 kapslích = 200 kapslí.
Starlife Mineral star 500 ml
1900
980 Kč
BrainMax Sleep Faster 450 g
600005
899 Kč
Vylepšili jsme složení! Lepší a efektivnější verze Sleep Fasteru vás provede celou říši snů! Pro ještě lepší účinek jsme přidali GABU! Nově bez extraktu z červené řepy, ochuceno přírodním aroma lesního ovoce. Sleep Faster je komplex 8 aktivních látek, které podpoří rychlejší usínání i kvalitní spánek v průběhu celé noci.
BrainMax Performance Magnesium 100 kapslí
601339
599 Kč
Performance Magnesium® obsahuje v jedné kapsli 1.000 mg vysoce vstřebatelného magnézia bisglycinátu MagChel® a 1,4 mg vitamínu B6 v aktivní formě Pyridoxal-5-Phosphate s vysokou biodostupností. Tato optimální kombinace zajišťuje vysokou koncentraci elementárního hořčíku a vynikající biodostupnost v organismu. 1 kapsle obsahuje 200 mg elementárního hořčíku. Chelátová forma hořčíku bisglycinátu zklidňuje organismus, zmírňuje vyčerpání a přispívá k normální činnosti svalů (včetně srdce) a psychiky.
Starlife MAGNESIUM + B6 STAR 60 kapslí
7230
Original price was: 637 Kč.475 KčCurrent price is: 475 Kč.
Hořčík a vitamin B6 podporují normální činnost těla a přispívají k tvorbě energie. Hořčík zároveň podporuje i nervovou soustavu a stav kostí a zubů.
BrainMax Sleep Magnesium 100 kapslí
606532
699 Kč
Komplex zklidňujících látek pro relaxaci, duševní pohodu, rychlé usínání a kvalitní spánek. Ve Sleep magnesiu jsme zkombinovali patentovanou formu hořčíku ve vysoce vstřebatelné chelátové formě MagChel® spolu s aminokyselinou GABA, L-theaninem, šťávou z višně a vitamínem B6. Tyto látky tak společně působí na nervový systém, zmírňují tělesné i duševní napětí, zkracují dobu usínání a zkvalitní spánek.
BrainMax Performance Magnesium Powder Pomeranč 450 g
636735
699 Kč
Nová svěží vyvážená chuť limetky nebo tropického ovoce, která vám zachutná a ještě doplníte 100 % denní dávky hořčíku v nejvyšší kvalitě z německého magnézia bisglycinátu MagChel® a k tomu 100% denní dávky vitamínu B6 ve své aktivní formě Pyridoxal-5-Phosphate s vysokou biodostupností. Tato optimální kombinace zajišťuje nejvyšší koncentraci elementárního hořčíku a vynikající biodostupnost v organismu.
Není skladem
NATIOS Magnesium Bisglycinate 90 kapslí
700101
490 Kč
NATIOS Magnesium Bisglycinate obsahuje 200 mg elementárního hořčíku a 2 mg vitamínu B6 v každé veganské kapsli. Jedná se o vysoce kvalitní, vysoce biologicky dostupný a účinný způsob jak doplnit hladinu hořčíku v těle. Kombinace hořčíku a vitamínu B6 zajišťuje ještě vyšší účinnost, jelikož tyto dvě látky spolu působí synergicky a navzájem tak podporují své účinky.
Příznaky nedostatku hořčíku
- Svalové křeče a bolesti: Nedostatek hořčíku může způsobit svalové křeče, zejména noční křeče v lýtkových svalech. Tyto křeče často bývají velmi bolestivé a mohou vést k nespavosti. Hořčík je klíčový pro uvolňování svalů po kontrakci, a jeho nedostatek může způsobit jejich slabost.
- Únava a nedostatek energie: Nedostatek hořčíku může vést k celkovému pocitu únavy a vyčerpání. Tento minerál hraje důležitou roli v energetickém metabolismu, a pokud Vám chybí, můžete se cítit slabí a bez energie.
-
Oslabené kosti a zuby: Hořčík je nezbytný pro absorpci vápníku a fosforu, které jsou nezbytné pro stavbu kostí. Hořčík také pomáhá udržovat minerální hustotu kostí, což snižuje riziko vzniku osteoporózy. Bez hořčíku by tělo nebylo schopno správně absorbovat vápník a fosfor. To by mohlo vést k oslabení kostí a zvýšenému riziku zlomenin.
Hořčík v potravinách
Hořčík se nachází v různých potravinách, a je důležité zařadit do své stravy potraviny bohaté na magnesium. Některé potraviny, ve kterých se hořčík nachází nejvíce, zahrnují:
- Ořechy: Mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy a pistácie.
- Luštěniny: Čočka, fazole, hrách a černá čočka.
- Zelenina: Listová zelenina, jako je špenát, mangold a ředkvičky. Také brambory a batáty.
- Celozrnné produkty: Celozrnný chléb, ovesné vločky, quinoa a hnědá rýže,..
- Ryby: Některé druhy ryb, jako losos, makrela a treska,..
- Semínka: Semínka lnu, dýně a slunečnice.
- Banány: Banány jsou ovoce, které je také známé pro svůj obsah hořčíku.
- Hořká čokoláda: Čokoláda s vysokým obsahem kakaa může být dalším zdrojem hořčíku.
- Avokádo: Toto ovoce je bohaté na hořčík a zároveň obsahuje zdravé tuky.
- Sušené ovoce: Sušené švestky, meruňky a rozinky,..
Hořčík a jeho schválená tvrzení EU:
- Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
- Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze
- Hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
- Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy
- Hořčík přispívá k normální činnosti svalů
- Hořčík přispívá k normální syntéze bílkovin
- Hořčík přispívá k normální psychické činnosti
- Hořčík přispívá k udržení normálního stavu kostí
- Hořčík přispívá k udržení normálního stavu zubů
- Hořčík se podílí na procesu dělení buněk