Není nad kvalitní a nerušený spánek. Všichni ho chceme a málokomu se ho dostává. Jak si ho vylepšit? Jedna možnost je zařadit do své rutiny hedvábnou masku na spaní. Proč zvolit právě hedvábnou masku a jak si vybrat tu nejlepší? Pojďme se na to podívat.
Jak vybrat nejlepší hedvábnou masku na spaní?
Výběr hedvábné masky na spaní může znít jednoduše. Otevřít Google, napsat „hedvábná maska na spaní“, koupit tu nejlevnější. Bohužel to ale není zrovna ten nejlepší postup. V první řadě je důležité věnovat pozornost materiálu. Pravé hedvábí má jedinečné vlastnosti, které zajišťují nejen pohodlí, mají i zdravotní benefity. Levné masky často kombinují hedvábí s různými příměsi, a tím vlastnosti hedvábí kompromitují. Maska by měla být navíc dobře tvarovaná, aby dokonale přiléhala k obličeji a blokovala světlo. Neméně důležité jsou také nastavitelné pásky, které zajistí, že maska během spánku nesklouzne.
Proč je materiál klíčový pro pohodlný spánek?
Materiál hraje při výběru masky zásadní roli. Masku budete mít celou noc těsně přitisknutou k obličeji. Je potřeba, aby vás její materiál nedráždil, byl prodyšný a zdravotně nezávadný. Hedvábí je pro spánek naprosto ideální, protože je přírodní, hypoalergenní a jemné na dotek. Na rozdíl například od bavlny, která může dráždit citlivou pokožku.
Blokace světla a hlubší spánek
Kvalitní spánek je z velké části závislý na tom, jestli spíte v dostatečné tmě. Světlo dopadající do očí stimuluje produkci melatoninu, a když je ho příliš, mozek se nemá jak dostatečně přepnout a budete mít nedostatek hlubokého spánku. Hedvábná maska na spaní, která dobře blokuje světlo, vám pomůže dosáhnout hlubšího a klidnějšího spánku.
Pravé hedvábí vs. umělé hedvábí
Při nákupu masky se setkáte s více druhy hedvábí. Pravé hedvábí je výjimečně jemné a prodyšné, ale přichází s vysokou cenovkou. Umělé hedvábí je levnější alternativa, ale nedosahuje stejné kvality. Pravé hedvábí lépe absorbuje vlhkost, je odolnější a příjemnější na dotek.
Výhody saténové masky pro pleť a prevenci vrásek
Spánkem trávíme třetinu života. A stejně, jako se zajímáme o to, co se naší pleti děje přes den, měli bychom na ni myslet i přes noc. A právě spánek v hedvábí je pro pleť to nejlepší, co jí můžete dopřát. Na rozdíl od hrubších látek, jako je bavlna, hedvábí a satén jemně kloužou po pokožce a minimalizují tření. Tím se snižuje riziko vzniku vrásek a otlaků na obličeji.
Oblíbené produkty
Hedvábná maska na spaní vs. bavlněná maska: Která je lepší?
Jak hedvábná maska na spaní, tak ta bavlněná, mají něco do sebe. Bavlněné masky na spaní mají oproti hedvábí dvě obrovské výhody – cenovou dostupnost a jednoduchou údržbu. Jsou ale hrubší na pokožku a nemají takové hydratační schopnosti jako hedvábí. Hedvábí je také prodyšnější, což umožňuje lepší cirkulaci vzduchu, takže se během spánku méně potíte. Prospěšnější je hedvábí, ale ne každý má prostředky si ho pořídit a čas či energii se o něj starat.
Jak pečovat o saténovou masku na spaní, aby vydržela co nejdéle?
A jaká že je ta péče o hedvábnou masku na spaní? Zaprvé byste ji měli pravidelně prát (jedině ručně ve studené vodě s jemným pracím prostředkem určeným pro hedvábí!) a sušit na vzduchu, nejlépe mimo přímé sluneční světlo.
Proč si vzít hedvábnou masku na spaní na cesty?
Cestujete přes časová pásma nebo se jen snažíte odpočinout během dlouhé cesty? Hedvábná maska na spaní se hodí na prevenci jet-lagu i vytvoření iluze tmy a soukromí na dlouhých cestách, kdy chcete pohodlí. Navíc je velmi skladná, nebude vám ani překážet.
Jak kombinovat s dalšími pomůckami pro kvalitní spánek
Hedvábná maska je jen malá část vylepšováků pro lepší spánek. Jestli rádi optimalizujete svůj spánek, můžete masku zkusit zkombinovat i s dalšími pomůckami. Například takové kvalitní špunty do uší vám pomohou eliminovat okolní hluk, aromaterapeutický sprej na polštář s levandulí nebo jinou uklidňující vůní navodí pocit klidu. Zkuste také investovat do ergonomického polštáře, který zajistí správnou polohu vaší hlavy a krku.
