Brýle proti modrému světluMasky na spaníŠpunty do ušíDoplňky stravyZnačkyKontaktBlog
Porovnání brýlí

Bylinky na spaní

Kvalitní spánek je nezbytný pro naše fyzické a duševní zdraví. Pokud se vám však stává, že se vám špatně usíná, budíte se uprostřed noci nebo se ráno cítíte unavení, může vám pomoci příroda. Bylinky na spaní jsou tradičně využívány k podpoře dobrého spánku. Obsahují účinné látky, které působí na centrální nervový systém a pomáhají nám uklidnit se a relaxovat.

Zjistit více

Vyhledávání

Vyhledávání

Značka

Značka
  • SleepKing (11)

Materiál

Materiál
  • Bavlna (1)
  • Hedvábí (1)
  • Filtrovat produkty
  • Zobrazuji všech 5 výsledků

    NATIOS Ashwagandha Extract 90 veganských kapslí

    700115

    299 

    Natios Ashwagandha je produkt nabízející komplexní péči o vaše duševní a fyzické zdraví. Díky složení ve formě standardizovaného extraktu je možné dosáhnout maximálních účinků a to pouze z jediné kapsle.

    Starlife Trend relax star 60 kapslí

    7292

    255 

    Dopřejte si kvalitní spánek a duševní pohodu s přírodním doplňkem stravy Trend Relax Star. Unikátní kombinace tradičních bylinek pro pohodu a relaxaci.

    Starlife RELAX STAR 60 kapslí

    2740

    370 

    Přírodní doplněk stravy Relax Star s účinky vitaminů B, mučenky a chmele je vhodný pro zvýšení mentální pohody a udržení normální hladiny cholesterolu.

     

    BrainMax Sleep Faster 450 g

    600005

    899 

    Vylepšili jsme složení! Lepší a efektivnější verze Sleep Fasteru vás provede celou říši snů! Pro ještě lepší účinek jsme přidali GABU! Nově bez extraktu z červené řepy, ochuceno přírodním aroma lesního ovoce. Sleep Faster je komplex 8 aktivních látek, které podpoří rychlejší usínání i kvalitní spánek v průběhu celé noci.

    Není skladem

    BrainMax Lipozomální Antistres komplex, 200 ml

    600021

    889 

    Antistress komplex je určen těm, kteří na sobě pociťují příznaky stresu, napětí, duševního vyhoření, fyzické únavy nebo poruchy spánku spojené se stresem nebo vyčerpáním. Všechny účinné látky jsou zabaleny do liposomů, díky kterým mají mnohem lepší vstřebatelnost.

    Není skladem

    Mezi nejznámější bylinky na spaní patří:

    • Ashwagandha, také známá jako indický ženšen, je adaptogen, který pomáhá tělu přizpůsobit se stresu. Má také uklidňující účinky a podporuje hluboký spánek.
    • Chmel otáčivý obsahuje látky, které mají sedativní účinky. Pomáhá nám uklidnit se a uvolnit se, což usnadňuje usínání.
    • Kozlík lékařský, známý také jako valeriana, je další bylinka s uklidňujícími účinky. Pomáhá zmírnit úzkost a stres, které mohou bránit spánku.
    • Mučenka pletní obsahuje látky, které působí na mozkové receptory, které jsou spojeny s nespavostí. Pomáhá nám usnout rychleji a zlepšuje kvalitu spánku.

    Jaké bylinky na spaní jsou vhodné pro vás?

    Výběr vhodných bylinek na spaní závisí na vašich individuálních potřebách. Pokud trpíte stresem a úzkostí, jsou vhodné bylinky jako ashwagandha, chmel otáčivý nebo kozlík lékařský. Pokud máte problémy s usínáním, jsou vhodné bylinky jako mučenka pletní nebo chmel otáčivý.

    Tipy, jak zvýšit účinnost bylinek na spaní:

    • Vytvořte si relaxační rituál před spaním. Může to být například teplá koupel, čtení knihy nebo poslech relaxační hudby.
    • Vyhýbejte se kofeinu a alkoholu před spaním.
    • Vytvořte si v ložnici klidnou a tmavou atmosféru.
    • Pokud máte problémy s usínáním, vstaňte z postele a vraťte se do ní, až se budete cítit unavení.

    Bylinky na spaní mohou být cenným pomocníkem při nespavosti. Vyzkoušejte je a zjistěte, zda vám pomohou ke kvalitnějšímu spánku.

    Obsah Vašeho košíku