Na našem blogu naleznete vše potřebné o spánku. Věnujeme se problematice modrého světla, spánkového rytmu a všemu co spánek ovlivňuje.
Vyhledávání
Rubriky
Správná přikrývka je v naší ložnici stejně důležitá jako polštář nebo matrace. Proto byste výběr neměli podcenit. Vhodná deka by…- Bruxismus trápí mnoho lidí. Že nevíte, co tento odborný výraz označuje? Poté, co vám prozradíme, že jde o skřípání zubů,…
- Vzhledem k tomu, jak je spánek důležitý pro naše zdraví, je potřeba, abychom se cítili komfortně. Někteří z nás moc…
Spoustě lidí se alespoň jednou za život stalo, že během spánku mluvili. Možností, jak se projevovat, je spousta – někdo…- Když jsme byli malí, neměli jsme radost z toho, když jsme ve školce po obědě místo hraní museli jít spát.…
- Každý z nás už někdy slyšel o nočních můrách, ale co když se noční můra stane skutečností, a vy se…
Spánek je jedním z nejdůležitějších faktorů pro naše fyzické i psychické zdraví. Přesto mnoho lidí spánek zanedbává nebo má problémy…
Chrápání je často považováno za problém postihující převážně muže, avšak i ženy mohou tímto nepříjemným jevem trpět. Podle statistik se…- Jaká pozice při spánku je ta nejzdravější? Tato otázka si klade mnoho lidí, kteří se snaží zlepšit kvalitu svého spánku…
