Na našem blogu naleznete vše potřebné o spánku. Věnujeme se problematice modrého světla, spánkového rytmu a všemu co spánek ovlivňuje.
Vyhledávání
Rubriky
Máte pocit, že spíte málo, ale zároveň jste pořád unavení? Možná problém není v délce spánku, ale v tom, jak…
Chcete se ráno probouzet bez stresu, s lehkou hlavou a energií, která vydrží celý den? Možná vás překvapí, že klíčem…
Možná si říkáte, že slavní lidé spí v hedvábí a bez starostí. Jenže Lady Gaga někdy celé tři dny oka…- Co když klíčem k větší pohodě není další výkon, ale obyčejný spánek? Michelle Obama otevřeně přiznává, že postel je pro…
Hubnutí nezačíná v posilovně ani na talíři, ale večer v posteli. Možná děláte všechno „správně“, a přesto se tuků nemůžete…
Držíte dietu, ale váha stojí? Budíte se unavení a máte neustále hlad, i když „jíte správně“? Možná nehledáte problém na…
Možná se snažíte jíst lépe a víc se hýbat, ale váha se stejně nehýbe. Co když vám chybí jeden zásadní…- Cítíte se ráno unavení, i když jste spali celé hodiny? Možná vás trápí něco, co dokáže zpomalit metabolismus i hubnutí…
- Cítíte se někdy, jako by vaše hlava v noci nechtěla vypnout? Jennifer Aniston dobře ví, jaké to je – popisuje…
