Blog

Bolest krční páteře je problém, se kterým se setkává spousta lidí. Většina z nás má sedavý způsob života, špatné držení těla nebo spí v nevhodné poloze. To všechno často vede k bolestem krční páteře nebo ramenou a často i chronickým potížím. Jedna velmi zajímavá a efektivní metoda, jak zmírnit bolest a podpořit regeneraci přetížených svalů, je tejpování. V dnešním článku se podíváme na to, jak tejpování funguje, jak správně aplikovat tejpy a jaké další metody je vhodné s ním kombinovat.

Artroskopie ramene je běžný chirurgický zákrok, který se využívá k diagnostice a léčbě problémů s ramenním kloubem. Je minimálně invazivní, šetrnější než otevřené operace, ale i tak vyžaduje čas na zotavení. Bolest ramene po artroskopii je sice běžná, ale vědět, jak dlouho může přetrvávat a co můžete udělat pro to, aby zotavení bylo co nejrychlejší a nejefektivnější, se přeci jen hodí.

Každá bolest je nepříjemná, ale ta pod žebry je rozhodně ve vedení. Příčiny má různé, ale my se dnes podíváme hlavně na jednu konkrétní – tu spojenou s problémy s páteří. Pojďme spolu prozkoumat, jak je možné, že od páteře bolí pod žebry, jak rozpoznat, kdy tomu tak je a jak si od ní ulevit.

Péče o svaly není nikdy snadná. Chce to trpělivost a odhodlání pravidelně cvičit. Trapézový sval není výjimka, a zároveň je velmi důležitý pro celkovou fyzickou pohodu, hlavně, jestli míváte problémy se zády. Je nutný pro zvedání břemen, stabilizaci ramen a pohyby hlavy. U lidí, kteří tráví hodně času v sedavé poloze, například při práci na počítači, jede trapézový sval velmi často přes své limity, je trapézový sval přetížený a bolí od něj krk, ramena a horní části zad.