Na našem blogu naleznete vše potřebné o spánku. Věnujeme se problematice modrého světla, spánkového rytmu a všemu co spánek ovlivňuje.
Vyhledávání
Rubriky
Nastávající maminky musí o sebe a své nenarozené dítě náležitě pečovat. Proto dostávají v těhotenství mnoho rad, jak podporovat svůj…
Proč jsou špunty do uší důležité pro kvalitní spánek? Každý z nás už někdy zažil noci plné převalování, kdy nás…
Chrápání je běžným problémem, který se vyskytuje u obou pohlaví a napříč všemi věkovými kategoriemi. Tento jev může negativně ovlivnit…- Domov je zásadní součástí našeho života, protože v něm trávíme mnoho času a má velký vliv na naše pocity a…
- Syndrom neklidných nohou je poměrně častá neurologická porucha, která ovlivňuje kvalitu života mnoha lidí po celém světě. Tento stav se…
Narkolepsie je málo známá, ale závažná neurologická porucha, která má hluboký vliv na regulaci spánku a bdění u postižených jedinců.…- Hořčík přispívá k normální funkci nervová soustavy a normální psychické činnosti - jak praví tvrzení o hořčíku schválené Evropskou Unií…
- Mnozí z nás zažívají noci, kdy se snažíme usnout, ale místo klidného spánku se ocitáme uprostřed nekonečného počítání oveček. Ať…
- Na snížení modrého světla před spaním můžete použít buď režim "night shift" - Ten blokuje pouze část modého světla -…
