Kvalitní spánek je základ dobrého zdraví a životní pohody a neobejde se bez kvalitní matrace. Mnohým stačí obyčejná matrace, ale ti z nás, kteří mají problémy s bolestmi zad, klouby nebo celkově s pohybovým aparátem, často potřebují speciální zdravotní matrace. Díky speciálním vlastnostem, které podporují zdraví páteře a těla celkově, jsou nejlepší zdravotní matrace řešení pro všechny, kdo mají problémy se zdravím, nebo jen chtějí své tělo během spánku opravdu hýčkat.
Co jsou zdravotní matrace a jak vám pomohou ke zdravějšímu spánku?
Zdravotní matrace jsou speciální druh matrací, které poskytují maximální komfort a podporu tělu během spánku. Díky svému designu pomáhají správnému držení těla po celou noc, uvolňují tlakové body a zajišťují lepší cirkulaci vzduchu a tím zamezují přehřívání. Přispívají ke zlepšení kvality spánku tím, že udržují páteř v optimální poloze a zabraňují tak vzniku bolesti zad či krční páteře.
Zdravotní matrace mohou mít různé vlastnosti a specializace. Oblíbené jsou například ortopedické matrace nebo antidekubitní matrace. Ortopedické matrace poskytují pevnou a cílenou podporu pro páteř, zatímco antidekubitní matrace jsou primárně určené pro osoby, které tráví delší dobu na lůžku a potřebují prevenci proti proleženinám, například seniory nebo chronicky nemocné.
Jak vybrat správný rozměr zdravotní matrace?
Výběr správné matrace nezahrnuje jen volbu vhodného materiálu, ale také správný rozměr. Například zdravotní matrace 80×200 jsou ideální pro jednolůžko v menších prostorách, pro děti nebo postele v menších bytech,90×200 je pak standardní rozměr pro jednolůžko, dostatečně široké pro pohodlný spánek pro jednoho člověka. Zdravotní matrace 140×200 se hodí pro menší manželské postele nebo pro ty, kteří mají rádi větší prostor na spaní, 160×200 je oblíbený rozměr pro manželské postele, který poskytuje dostatek místa pro dva lidi a zároveň se snadno vejde do většiny ložnic. Zdravotní matrace 180×200 je opravdu velký, pro lidi, kteří mají rádi luxus a chtějí mít dostatek prostoru i při spánku ve dvou lidech. Perfektní volba pro velké manželské postele.
Ortopedické a antidekubitní matrace: Kdy je zvolit?
V určitých případech je důležité volit zmíněné specializované typy zdravotních matrací, jako jsou ortopedické matrace nebo antidekubitní matrace. Ortopedické matrace jsou nejlepší pro ty, kteří mají problémy s páteří nebo potřebují speciální podporu pro tělo během spánku. Díky pevnějšímu jádru a ergonomickému tvaru pomáhají udržet páteř v optimální poloze, což přispívá ke zmírnění bolestí zad a kloubů. Jejich zónování je sestaveno tak, abyste měli perfektní oporu pro každou část těla.
Antidekubitní matrace jsou zase určené především pro osoby, které tráví delší dobu na lůžku. S tím totiž přichází riziko vzniku proleženin, velmi nepříjemného zdravotního problému. Aktivní antidekubitní matrace střídavě mění tlak na různá místa a minimalizují tak riziko vzniku dekubitů. Většinou toho dosahují několika komorami plněnými vzduchem, které se různě vyfukují a nafukují.
Výhody ortopedických matrací pro zdraví vaší páteře
Máte problémy se zády a vybíráte nejlepší zdravotní matraci pro páteř? Ortopedické matrace jsou rozhodně tou správnou volbou. Investice do ortopedické matrace je v první řadě investice do kvalitního spánku, ale také do zdraví vaší páteře a celkového tělesného komfortu. Pravidelný a zdravý spánek na ortopedické matraci zajišťuje regeneraci těla a přispívá k lepší fyzické i duševní kondici. Pokud máte velké zdravotní problémy, poraďte se při výběru ortopedické matrace s vaším lékařem.
