Jak vybrat matraci je důležité vědět, ale bohužel to ne každý ví. Naštěstí pro vás jsme tu my, kdo vám rádi poradí, jak vybrat matraci na bolavá záda, pro děti, nebo i jednoduše jak vybrat správnou matraci pro každodenní využití. Tak pojďme na to!
Jak vybrat nejlepší matraci na spaní?
Pokud si kladete otázku, jak vybrat matraci na spaní, máme pro vás odpověď. Hlavně se musíte zamyslet nad pár věcmi – od materiálu, přes tvrdost, až po vaše zdravotní požadavky. Matrace, kterou si vyberete, by měla podporovat správné zakřivení páteře vzhledem ke stavbě vašeho těla – pro každého je ta pravá jiná. Jak vybrat matraci do postele?
Zvažte hlavně materiál matrace. Pěnové matrace se přizpůsobí tělu a poskytují měkké opření, pružinové matrace jsou zase pevnější a lépe odvádějí vlhkost. Latex má dlouhou životnost, kokos je pevný a vzdušný. Každý materiál nabízí jiné výhody i nevýhody, které je potřeba zvážit.
Důležité je neopomenout ani tvrdost matrace. Při volbě tvrdosti záleží na vaší váze, poloze, ve které spíte, a osobních preferencích. Správně zvolená tvrdost zajistí, že bude v noci vaše páteř ve správné poloze a ráno vás nebudou bolet záda a klouby.
Poznejte, jaká tvrdost matrace vám bude nejvíce vyhovovat
Jak už jsme zmiňovali, každý člověk potřebuje jinou tvrdost matrace. Lehčí lidé obvykle volí měkčí matrace, zatímco ti těžší potřebují pevnější oporu. Pokud spíte na zádech nebo břiše, vyhovovat vám bude spíše pevnější matrace, abyste v noci měli rovnou páteř. Naopak lidé spící na boku ocení měkčí matrace, které se přizpůsobí zakřivení těla a uleví tlakovým bodům, jako jsou ramena a boky.
Pěnová, nebo pružinová?
Dalším důležitým rozhodnutím při výběru matrace je volba mezi pěnovou a pružinovou matrací. Jaké jsou mezi nimi rozdíly?
Pěnové matrace jsou oblíbené hlavně pro svou schopnost přizpůsobit se tvaru těla a eliminovat zátěž na tlakové body. Ideální jsou pro ty, kteří hledají měkčí a pružnější oporu. Paměťová pěna má skvělé ergonomické vlastnosti a je vhodná i pro lidi s problémy s klouby nebo zády. Pružinové matrace pak poskytují pevnější oporu a jsou vhodné pro ty, kteří preferují tvrdší spaní. Jejich výhodou je lepší prodyšnost, což ocení lidé, kteří se v noci hodně potí.
Výběr matrace pro děti a miminka nepodceňujte
Výběr matrace pro nejmenší členy rodiny je nesmírně důležitý. Pokud se ptáte, jak vybrat matraci pro miminko, nebo jak vybrat matraci pro dítě, poradíme vám. V první řadě je třeba myslet na bezpečnost a podporu páteře a volit materiály, které neobsahují škodlivé látky. Ideální je jít cestou přírodních matrací, jako jsou třeba matrace z přírodního latexu.
Jak vybrat dětskou matraci? Matrace pro miminka by měla být dostatečně pevná, aby poskytla oporu pro správný vývoj páteře. Zároveň musí být prodyšná, aby zamezila přehřívání. Dětské matrace jsou také velmi důležité. Je potřeba zvolit matraci s vhodnou tvrdostí – ani příliš měkkou, ani příliš tvrdou. Pokud si nejste jistí, poraďte se se svým pediatrem.
Když záda bolí
Pokud vás trápí bolesti zad, výběr matrace je trochu složitější. Jak vybrat matraci na bolavá záda? Správná matrace by měla podporovat přirozené zakřivení páteře a nebýt ani moc měkká, ani moc tvrdá. Ideální je sáhnout po ergonomických matracích, třeba těch z paměťové pěny.
Tzv. zdravotní matrace jsou navrženy tak, aby poskytovaly ideální podporu tam, kde ji vaše tělo nejvíce potřebuje. Pomáhají udržovat páteř v optimální poloze, aby páteř byla rovně a nikde na ní nebyl vyvíjen příliš velký tlak. Nezapomeňte, že lidé s vyšší hmotností často potřebují pevnější matraci, aby se o ní moc nepropadali. Naopak lehčí lidé by měli volit měkčí matraci, která se přizpůsobí i menšímu tlaku.
Ergonomické vlastnosti zdravotních matrací
Zdravotní matrace jsou speciálně navržené pro lidi se zdravotními problémy, zejména s bolestmi zad nebo kloubů. Ergonomické matrace se snadno přizpůsobí vašemu tělu a tím sníží tlak na problematické oblasti, jako jsou bedra, ramena nebo kyčle.
