Vitamín B8 (Inositol)
Vitamín B8, často označovaný jako inositol, představuje zásadní prvek v řadě biologických procesů v lidském těle. Jeho přínosy pro zdraví jsou rozmanité, od podpory duševního zdraví až po podporu plodnosti. Díky své široké škále účinků se inositol stal populární složkou doplňků stravy.
Filtrovat dle ceny
Vyhledávání
Značka
Barva
Velikost
Jak inositol funguje?
Inositol se přirozeně vyskytuje v našem těle, nejvíce ve formě myo-inositolu, který hraje klíčovou roli v buněčných procesech. Je nezbytný pro správnou funkci neurotransmiterů a pomáhá v regulaci hladiny kalcia uvnitř buněk. Díky těmto vlastnostem inositol přispívá k zdravému fungování nervového systému a podporuje mentální pohodu.
Inositol a spánek
Inositol může pomoci i ve zlepšení kvality spánku. Jeho účinky na spánek souvisí s jeho schopností podporovat duševní zdraví a fungování nervového systému. Inositol působí na neurochemické procesy v mozku, které jsou zásadní pro regulaci nálady a stresu, a tím může nepřímo přispívat k lepší relaxaci a snažšímu usínání.