Když štípou oči, člověk neví, co se sebou. Podrbat se to nedá, mnutí to jen zhoršuje… nejlepší by bylo, kdyby nikdy štípat nezačaly. Jak se štípání očí vyvarovat? Hlavní je znát, co ho způsobuje, pak už to jde samo. Důvodů je spousta – hodiny u počítače, pobyt ve znečištěném prostředí, alergie… A co víc, dlouhodobé ignorování tohoto příznaku může vést k dalším potížím se zrakem. Dnešní článek vám pomůže pochopit, proč nás oči štípou, jaké jsou možnosti úlevy a jak své oči lépe chránit, aby se vám štípání očí příště vyhnulo.
Nejčastější příčiny štípání očí
Štípání očí může mít spoustu různých příčin – od banálních až po vážnější zdravotní problémy. Nejčastěji se jedná o reakci na podráždění, suchost nebo zánět. Suché oči (syndrom suchého oka) nás doženou často při dlouhodobé práci na počítači nebo v příliš suchém či klimatizovaném prostředí. Alergie se také ráda projevuje podrážděním očí – pyl, prach, zvířecí srst nebo jiné alergeny mohou způsobit zarudnutí, štípání a slzení očí. Nevhodná kosmetika nebo kontaktní čočky někdy obsahují dráždivé látky. Také nesprávné zacházení s čočkami umí nadělat neplechu – obzvláště, pokud v nich usnete. Další problém je znečištěné prostředí – prach, kouř nebo smog dráždí oči, zejména u citlivějších jedinců. Občas je to jen banální přetížení zraku, jako třeba dlouhé čtení, řízení nebo sledování obrazovek bez přestávky. Závažnější jsou pak infekce a záněty, jako například konjunktivitida (zánět spojivek) nebo blefaritida (zánět víček), které se mohou projevovat pálením očí i dalšími nepříjemnými symptomy.
Jak rozpoznat problém a kdy navštívit lékaře?
Občasné mírné štípání očí po dlouhém dni vás nemusí děsit. To je úplně normální. Pokud se ale příznaky vracejí, zesilují nebo se přidávají další problémy (zarudnutí, výtok, otoky víček, rozmazané vidění), měli byste zpozornět. Návštěva lékaře je bez debat, pokud:
- Štípání trvá déle než několik dní.
- Domácí léčba nezabírá.
- Hůř vidíte.
- Máte silně zarudlé oči nebo hnisavý výtok.
- Nosíte kontaktní čočky a cítíte výrazné nepohodlí.
Oční lékař provede základní vyšetření a doporučí vhodnou léčbu – od kapek až po změnu životního stylu nebo pracovního prostředí. A hlavně vyloučí závažnější problémy.
Kapky na oči a další doporučené postupy
Jak si rychle ulevit? Zachrání vás umělé slzy – volně prodejné kapky, které zvlhčují povrch oka. Při výběru kapek je vhodné vyhnout se těm s konzervanty, zejména pokud je plánujete používat často. V rámci dlouhodobé prevence při práci na PC dodržujte pravidlo 20-20-20: každých 20 minut se podívejte na 20 vteřin na něco vzdáleného 20 stop (asi 6 metrů), dbejte na dostatečný příjem tekutin, protože dehydratace může zhoršit suchost očí, používejte zvlhčovač vzduchu, pokud trávíte čas v suchém prostředí, omezte kouření a pobyt v zakouřeném prostředí, protože kouř je silný dráždivý faktor a zvažte změnu kosmetiky – i ta by mohla být problém. Jestliže je příčinou alergie, pomohou antihistaminika nebo speciální oční kapky s protialergickým účinkem.
Ochrana očí brýlemi proti modrému světlu: Jak funguje?
V dnešním digitálním světě trávíme hodiny a hodiny denně před obrazovkami – a právě modré světlo vyzařované z monitorů, telefonů či tabletů je jedním z největších nepřátel zdraví očí. Může způsobovat únavu, suchost i štípání očí, a navíc zhoršuje spánek. Brýle s filtrem modrého světla mají speciální povlak, který částečně blokuje nebo rozptyluje škodlivé krátkovlnné modré záření. Ačkoliv modré světlo v malém množství není samo o sobě škodlivé, jeho nadměrné vystavení může přispívat k digitální únavě očí, narušovat přirozený spánkový rytmus (modré světlo večer potlačuje tvorbu melatoninu) a zhoršovat příznaky suchých a podrážděných očí. Používání brýlí proti modrému světlu pomůže zejména lidem, kteří pracují dlouhodobě u počítače.
Oblíbené produkty
Tip: Brýle můžete zkombinovat s režimem „nočního světla“ na vašem zařízení, který snižuje intenzitu modrého záření z obrazovky.
Důležité upozornění: Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro obecné účely a nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnostiku ani léčbu. Při zdravotních potížích se vždy poraďte se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
