Usínáte rádi se svým psem nebo kočkou? Říkáte si, že bez nich by byla noc prázdná? A přemýšlíte někdy, jestli vám to spíš prospívá, nebo škodí? Odpověď není tak jednoduchá, jak by se mohlo zdát. Spaní se zvířaty je téma, které dokáže rozdělit i ty největší milovníky mazlíčků. Jedni na něj nedají dopustit, druzí varují před riziky. A co je na tom pravdy?
Co vám může dát společné spaní se zvířetem
Lidé, kteří sdílí postel se svým psem nebo kočkou, často mluví o pocitu klidu a bezpečí. Věda jim dává částečně za pravdu. Přítomnost mazlíčka může působit na tělo i psychiku.
Možné přínosy spaní se zvířaty:
- Posílení pocitu bezpečí a ochrany.
- Snížení stresu a úzkosti díky fyzickému kontaktu.
- Podpora zdraví – od nižšího krevního tlaku po silnější imunitu.
Pocit bezpečí a opora ve tmě
Pro někoho je pes nejen kamarád, ale i hlídač. Už samotná jeho přítomnost může vzbuzovat dojem větší jistoty. U lidí s posttraumatickou stresovou poruchou dokonce speciálně vycvičení psi dokážou rozpoznat noční můru a vzbudit svého pána.
Duševní zdraví a hormony štěstí
Mazlíček dokáže uklidnit stejně jako objetí. Kontakt s ním zvyšuje hladinu oxytocinu, tedy hormonu spojeného s důvěrou a láskou. U dětí zase pomáhá snižovat stresový hormon kortizol. To může vysvětlovat, proč lidé popisují větší klid a méně osamělosti, když jejich pes nebo kočka leží u nich.
Podpora imunity a celkového zdraví
Mazlíčci přinášejí do domácnosti bakterie, které paradoxně mohou tělu prospět. Kontakt s nimi pomáhá imunitě „trénovat“. U dětí, které žijí od malička s více psy nebo kočkami, je menší pravděpodobnost, že si vypěstují alergii na prach nebo pyl. Navíc samotná přítomnost psa může snížit krevní tlak a uklidnit srdeční tep. Pokud tedy pes leží vedle vás, nemusí to být jen pocitová útěcha, ale i reálný zdravotní bonus.
Rizika, která není dobré podcenit
Jenže každá mince má dvě strany. Spaní s mazlíčkem s sebou nese i problémy, které se nevyplatí ignorovat. Možná rizika sdílení postele se zvířetem jsou:
- Zhoršení alergií a kvality vzduchu v ložnici.
- Přenos bakterií, virů nebo parazitů.
- Narušení spánku kvůli pohybu zvířete.
- Riziko kousnutí, hlavně u dětí.
Alergie a kvalita spánku
Pokud patříte k lidem s alergií na srst, přítomnost psa nebo kočky v posteli může vaše potíže zhoršit. A i když alergii nemáte, prach a chlupy v ložnici nejsou pro zdravý spánek ideální. Navíc zvířata se v noci často vrtí, mění polohy, a to může spánek rušit.
Bakterie a infekce
Zvířata nosí domů bakterie i parazity. Často to může být přínos pro imunitu, ale u lidí s oslabenou obranyschopností to naopak představuje riziko.
Riziko agresivní reakce
I ten nejmilejší pes může ve spánku reagovat nečekaně. Náhlé probuzení, prudký pohyb nebo nechtěný tlak může vést ke kousnutí. Nejvíce ohrožené jsou děti, protože neumějí číst signály psa a snadno se dostanou příliš blízko k jeho obličeji.
Jak to udělat správně
Pokud se rozhodnete svého mazlíčka do postele pustit, můžete udělat pár kroků, které zvýší vaše pohodlí i bezpečnost. Tipy pro lepší spaní se zvířetem:
- Pořiďte dostatečně velkou matraci, aby měl každý prostor.
- Pravidelně perte povlečení i pelíšky.
- Dbejte na hygienu – po procházce otřete tlapky a srst.
- Choďte na pravidelné prohlídky k veterináři.
- Dopřejte mazlíčkovi večerní procházku, aby byl klidnější.
- Držte se pevného spánkového režimu.
Díky těmto opatřením můžete předejít nejčastějším problémům – od šíření bacilů až po noční vyrušování.
Tak co, pustit je nebo ne?
Na tuto otázku neexistuje univerzální odpověď. Záleží na vašem zdraví, životním stylu a povaze zvířete. Pokud netrpíte alergiemi, máte psa nebo kočku pravidelně očkovanou a dělá vám radost usínat vedle nich, proč ne. Naopak pokud máte slabší imunitu, špatně spíte nebo sdílíte postel s malým dítětem, je lepší volit bezpečnější variantu – pelíšek v ložnici, ale mimo postel.
Důležité upozornění: Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro obecné účely a nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnostiku ani léčbu. Při zdravotních potížích se vždy poraďte se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
