Ověřený zákazník
Lepší spánek, stylový vzhled!
Tyhle brýle na modré světlo jsou jednoduché řešení pro vaše oči i spánek. Žádné pálení očí po večerním scrollování nebo binge-watching maratonu. Nasadíte, jedete dál, ale bez toho, aby vám za to potom oči daly co proto. Mají výrazná oranžová skla, která odfiltrují všechno modré světlo, takže váš spánek a cirkadiánní rytmus zůstanou v pohodě. A bonus? Vypadají opravdu dobře. Efekt pocítíte hned první den.
Co to je modré světlo?
Modré světlo je takový „denní režim v přestrojení“. Je to část viditelného spektra (cca 380–500 nm), která na nás svítí jak ze slunce, tak z obrazovek mobilů, počítačů, TV a všech těch malých světelných krabiček, co nás drží vzhůru o půlnoci.Problém je, že tělo si ho plete s denním světlem. A tak začne brzdit tvorbu melatoninu – hormonu, který v podstatě šeptá mozku „hele, je čas vypnout a jít spát“. Když ho je málo, cirkadiánní rytmus (takový vnitřní 24h metronom) se začne zadrhávat a večerní klid se nekoná tak snadno.
Problém je, že tělo si ho plete s denním světlem. A tak začne brzdit tvorbu melatoninu – hormonu, který v podstatě šeptá mozku „hele, je čas vypnout a jít spát“. Když ho je málo, cirkadiánní rytmus (takový vnitřní 24h metronom) se začne zadrhávat a večerní klid se nekoná tak snadno.
Modré světla a vliv na naše zdraví
Za normálních okolností si tělo jede svůj cirkadiánní rytmus. Když je světlo, mozek trochu ztlumí produkci melatoninu a drží nás v režimu „funguju“. Když se setmí, melatonin přidá plyn a tělo pochopí, že by se mohlo jít vypnout.
Jenže pak přijde telefon, notebook, televize… a modré světlo si řekne, že noční klid není jeho problém. Mozek si díky němu myslí, že je pořád den, a melatonin se tak trochu zasekne na brzdě. Výsledek? Usínání je těžší, spánek lehčí a ráno člověk vypadá, jako by ho přejel Netflix maraton.
A není to jen o spánku. Dlouhé koukání do obrazovek může přidat i další nepříjemnosti, které nikdo nechce: unavené nebo suché oči, přetíženou hlavu, horší soustředění a občas i takový ten neurčitý vnitřní chaos, kdy člověk neví, jestli je unavený nebo jen přestimulovaný.
Jinými slovy: modré světlo je fajn přes den, ale večer už má tendenci přepisovat pravidla hry, která si tělo jinak pečlivě hlídá.
Ověřená 100% blokace modrého světla
Na brýlích proběhlo měření světelného spektra a výsledek je jasný – 100 % modrého světla je pryč. Graf s výsledky najdete na obrázku vpravo.
Kdy nosit brýle proti modrému světlu?
Nejvíc se hodí, když se den láme do večera a tělo už by si radši dalo pohov a šlo spát. Ideálně si je nasaďte tak hodinu až hodinu a půl před spaním, ať se hlava stihne přepnout do “nočního režimu”. A jestli trávíte čas u počítače přes den, klidně je nechte na očích i tehdy. Obrazovka bude pořád obrazovka, ale oči i hlava si dají menší pauzu.
Odolný materiál TR90 a kovové obroučky pro dlouhou životnost!
Jaké jsou nejlepší brýle na spaní?
Nejlepší brýle proti modrému světlu jsou ty, co ho umí opravdu zkrotit – ideálně aspoň kolem 70 % a víc. Když chcete jít na jistotu, čím víc ochrany, tím lépe pro oči. Barva skel v tom hraje větší roli, než se zdá. Čiré sklo je takový lehký režim „zkusím to“, zatímco žluté, oranžové nebo červené už jedou mnohem důraznější filtr. Červené sklo je v tomhle směru skoro noční režim na steroidech – bere modré světlo hodně vážně.
A pak je tu realita peněženky. Brýle proti modrému světlu nejsou jedna cenová kategorie – můžete narazit na pár stovek i několik tisíc. A tady to není o tom „dražší = automaticky lepší“, spíš o tom najít takové, co sedí vašemu rozpočtu i tomu, jak moc času trávíte před displejem.
Jednoduše: vyberte si úroveň ochrany, která dává smysl vašemu životnímu stylu, a barvu skel, která odpovídá tomu, jak tvrdě chcete modré světlo vypnout z hry.
Často kladené otázky:
Kdy nosit brýle proti modrému světlu?
Brýle proti modrému světlu je vhodné nosit zejména večer a v noci, kdy je naše tělo připraveno na spánek. Ideální čas na nasezení brýlí je 1-1,5 hodiny před spaním. Pokud pracujete nebo studujete na počítači, můžete brýle nosit i během dne.
Mám v červených brýlích i spát?
V brýlích rozhodně nespěte. Doporučujeme brýle sundat až v okamžiku, když jste v plně zatmavené místnosti. Po sundání brýlí se již nekoukejte do žádného elektronického zařízení, ani nazapínejte světla. Červené brýle můžete znovu nasadit když například půjdete v noci na záchod.
Potvrzují účinnost červených brýlí studie?
Ano, spousta zahraničních vědeckých studií potvrzuje účinnost červených brýlí a jejich pozitivnímu vlivu na cirkadiánní rytmus. Více si můžete přečíst na odkazu zde.
Co vše mohu v brýlích dělat?
V brýlích můžete dělat cokoli budete chtít. Fungují jako takový červený filtr pro Vaše oči. Můžete si číst, koukat do telefonu, nebo sledovat televizi. Nedoporučujeme v brýlích chodit ven, z důvodu špatného rozpoznávání barev. Mohli byste například přehlédnout zelenou barvu na semaforu. Na večerní procházku jsou vhodné oranžové brýle.
Mají se červené brýle nosit i přes den?
Brýle jsou určené k nošení 1-1,5 hodiny před spaním. V žádném případě brýle nenoste přes všední den, mohli byste si tím rozhodit cirkadiánní rytmus. Jednoduše řečeno, by si Váš mozek přes den myslel, že je noc, a to nechceme.
Proč jsou brýle potřeba i když mám skvělé osvětlení a zapnutý červený filtr na telefonu?
🔵 Modré světlo je všude – nejen v mobilu. Vyzařuje ho i televize, notebook, tablet, LED žárovky, zářivky… prostě většina zařízení a světel, které denně používáme. Abyste se modrému světlu opravdu vyhnuli, museli byste vyměnit celé osvětlení v místnosti za speciální, nízkoteplotní zdroje bez modrého spektra. A buďme upřímní – to udělá málokdo. 😅 Proto dávají brýle proti modrému světlu smysl. Chrání tě všude, i když zrovna nekoukáš do mobilu. A hlavně večer pomáhají tělu nerušit přirozený rytmus a lépe spát.
Základní informace o brýlích:
Šířka brýlí: 14 cm
Délka nožiček: 14 cm
Skla: oranžová
Materiál: TR90
Na brýlích bylo provedeno měření blokace modrého spektra
Brýle jsou skvělé, krásně sedí, nekloužou z nosu a oči odpočívají. Pecka, vřele doporučuji.
Dobrý den, Dano,
děkujeme za milá slova. Jsme rádi, že brýle splnily Vaše očekávání 💙
Hezké sny přeje, Marie ze Sleepking.cz
Dobrý den, Lukáši,
děkujeme za milé hodnocení. Oči si zaslouží odpočinek a těší nás, že brýle plní svůj účel ♥
Příjemné dny i večery přeje, Marie ze Sleepking.cz
Oči nebolí, hlubší spánek, já jsem spoko.
Dobrý den,
děkujeme za pozitivní recenzi! Vaše spokojenost je pro nás velkou odměnou. Užijte si pohodové večery bez bolesti očí s našimi brýlemi!
Marie ze Sleepking.cz
Dobrý den, děkujeme za Vaše skvělé hodnocení! 😎 Jsme rádi, že Vám naše oranžové brýle proti modrému světlu, pomáhají zlepšovat kvalitu spánku. Ať slouží co nejlépe! Kristýna ze Sleepking.cz
Dobrý den,
upřímně děkujeme za krásnou recenzi. Jsme potěšeni, že jste s nákupem spokojená. Přejeme příjemné a odpočinkové večery!
Marie ze Sleepking.cz