Sexsomnie je zvláštní typ parasomnie, což znamená, že jde o neobvyklé chování během spánku. Sexsomnie se projevuje tím, že člověk během spánku provádí sexuální chování nebo má sexuální projevy, aniž by si to uvědomoval. Tento stav může být velmi náročný nejen pro samotného jedince, ale také pro jeho partnera nebo partnerku, kteří mohou být takovým chováním překvapeni a zaskočeni.
Jak sexsomnie vzniká?
Sexsomnie vzniká během spánkových cyklů, kdy mozek zůstává částečně aktivní, ale člověk je stále ve stavu spánku. Nejčastěji k tomu dochází během NREM fáze spánku (non-REM), což je hluboká fáze spánku, během níž se většina parasomnií projevuje. Mozek v této fázi vykazuje nízkou úroveň vědomí, což znamená, že si člověk obvykle nic z těchto epizod nepamatuje.
Příčiny sexsomnie
Příčiny sexsomnie nejsou zcela známé, ale existují určité faktory, které mohou zvyšovat pravděpodobnost jejího výskytu:
- Stres a úzkost: Vysoká úroveň stresu nebo úzkosti může přispět k poruchám spánku, včetně sexsomnie.
- Narušení spánkového režimu: Nepravidelný spánkový režim, nedostatek spánku nebo časté probouzení může narušit běžný cyklus spánku a zvýšit pravděpodobnost parasomnií.
- Spánková deprivace: Nedostatek kvalitního spánku je častým spouštěčem různých parasomnií, včetně sexsomnie.
- Poruchy spánku: Lidé s jinými poruchami spánku, jako je náměsíčnost (somnambulismus) nebo spánková apnoe, mají zvýšené riziko sexsomnie.
- Genetické faktory: Sexsomnia může mít genetickou složku, a to zejména pokud má jedinec v rodině jiné poruchy spánku.
- Konzumace alkoholu nebo drog: Alkohol nebo drogy mohou zvyšovat pravděpodobnost výskytu sexsomnie tím, že narušují hluboký spánek a snižují inhibice.
- Léky: Některé léky na předpis, které ovlivňují centrální nervový systém, mohou mít vliv na zvýšení rizika parasomnie.
- Únava a vyčerpání: Fyzická nebo mentální únava může hrát roli v rozvoji sexsomnie.
Jak se sexsomnie projevuje?
Sexsomnie se může projevovat různými způsoby, které zahrnují:
- Dotýkání se partnera během spánku bez vědomí toho, co dělají.
- Mluvení o sexu nebo vydávání sexuálních zvuků během spánku.
- Pokusy o sexuální aktivitu, aniž by si člověk uvědomoval, co se děje.
Toto chování se děje nevědomky a postižený člověk si po probuzení obvykle na nic nepamatuje. To může vést ke zmatku a dokonce i k problémům ve vztahu, pokud partner nepochopí, že jde o neúmyslné chování způsobené stavem během spánku.
Diagnostika a léčba sexsomnie
Diagnostika sexsomnie může být složitá, protože vyžaduje spánkovou studii, při které odborníci sledují chování jedince během spánku. Pokud máte podezření, že trpíte sexsomnií, je důležité obrátit se na specialistu na spánek, který může provést potřebné vyšetření a stanovit správnou diagnózu.
Léčba sexsomnie často zahrnuje změny životního stylu, jako je zlepšení spánkové hygieny, snížení stresu a vyhýbání se alkoholu a drogám. V některých případech mohou být předepsány léky, které pomohou snížit frekvenci epizod sexsomnie. Terapeutické sezení s odborníkem může také pomoci porozumět problémům, které tento stav mohou zhoršovat, a najít vhodné strategie pro jejich zvládání.
Jaké jsou dopady sexsomnie na vztahy?
Sexsomnie může mít významný vliv na partnerské vztahy. Pro partnera může být těžké pochopit, že takové chování není úmyslné, a může to vést k pocitům zmatení, frustrace nebo dokonce nedůvěry. Otevřená a upřímná komunikace je klíčem k tomu, aby oba partneři porozuměli této poruše a společně našli řešení. V některých případech může být užitečné vyhledat párovou terapii, která pomůže oběma stranám lépe pochopit, jak se s tímto stavem vypořádat.
Závěr
Sexsomnie je neobvyklá, ale reálná spánková porucha, která může ovlivnit jak jednotlivce, tak jeho okolí. I když může být tento stav náročný na zvládnutí, správná diagnostika, léčba a podpora mohou pomoci minimalizovat jeho dopady. Pokud máte podezření, že trpíte sexsomnií, je důležité vyhledat pomoc a poradit se s odborníkem, který vám pomůže najít vhodné řešení.
