Začínají vám problémy s páteří? Jak se vyhnout jejich zhoršení? S ortopedickou matrací snadno – ta pomáhá se správným držením těla během spánku a pomáhá tak předcházet zhoršování problémů s páteří. A jak najít kvalitní ortopedické matrace nebo dokonce zdravotní ortopedické matrace, které vám přesně padnou? S tím vám s radostí poradíme.
Jak si vybrat nejlepší ortopedickou matraci?
Už rozhodnutí pořídit si ortopedickou matraci je skvělý krok směrem ke zdravějším zádům. Výběr té nejlepší ortopedické matrace ale může být složitý, protože každý člověk od matrace potřebuje něco jiného. Takže začneme určováním toho, co od ní potřebujete zrovna vy.
Tvrdost matrace – jak ji vybrat?
Každý spáč má jinou preferenci tvrdosti matrace. Obecně platí, že měkké matrace jsou vhodné pro lidi s nižší hmotností a pro ty, kdo spí na boku. Poskytují úlevu kloubům a pomáhají s rovnoměrným rozložením tlaku. Středně tvrdé matrace jsou univerzální, podporují zdravé držení těla a zároveň jsou pohodlné. Většina kvalitních ortopedických matrací spadá právě do této kategorie. Tvrdé matrace se doporučují pro osoby s vyšší hmotností nebo pro ty, kdo spí na zádech či na břiše. Pevná opora zabraňuje prohýbání páteře.
Materiál matrace – pěna nebo latex?
Zdravotní ortopedické matrace se vyrábí z mnoha materiálů. Jaký si vybrat? Paměťová pěna se dokonale přizpůsobí tvaru těla, zmírňuje tlak na klouby a pomáhá s uvolněním svalů. Skvělá volba pro ty, kdo trpí bolestmi zad. Studená pěna zase poskytuje pevnější oporu, je prodyšná a odolná proti proležení. Vhodná pro lidi, kteří se v noci hodně potí. Latex je přírodní a hypoalergenní varianta, která je velmi pružná a trvanlivá. Ideální pro ty, kdo hledají ekologické a dlouhodobé řešení.
Ideální rozměr pro každou postel i postýlku
Vybrat správnou velikost matrace je také velmi důležité. Na trhu najdete matrace v různých velikostech. Ať už potřebujete ortopedickou matraci 90×200 cm nebo 120×200 cm, která je ideální pro jednolůžko, nebo hledáte větší varianty jako ortopedickou matraci 140×200 cm, 160×200 cm či dokonce 180×200 cm pro manželské postele, vždy máte široký výběr. Pro menší postele a dětské postýlky jsou k dispozici ortopedické matrace v menších rozměrech jako je 80×200 cm.
Speciální velikosti pro děti a na menší postele
Dětský spánek je nesmírně důležitý pro zdravý růst a vývoj. Pro ty nejmenší jsou vhodné ortopedické matrace do dětské postýlky, které zajišťují správnou podporu páteře i pro malé děti. Při výběru ortopedické matrace pro dítě se poraďte se svým pediatrem.
Proč zvolit ortopedickou matraci? Výhody pro vaše zdraví
Investice do zdravotní ortopedické matrace není jen o pohodlí, ale především o zdraví. Ortopedické matrace svým designem pomáhají držet páteř, jak má být, čímž předcházejí bolestem zad, krku i ramen. Také jsou šetrnější ke kloubům, hodí se pro udržení pohybového aparátu v dobrém stavu, obzvláště, máte-li nějaké chronické potíže.
Ortopedické matrace pro zdravý spánek seniorů
Pro seniory je správná volba matrace ještě důležitější než u mladých lidí. S přibývajícím věkem se zvyšuje riziko problémů s klouby, svaly a páteří. Ortopedické matrace pro seniory poskytují potřebnou oporu, snižují tlak na problematické oblasti těla a přispívají k lepšímu spánku.
Udržujte svou ortopedickou matraci v perfektní kondici
Pokud chcete, aby vám vaše ortopedická matrace dlouho sloužila a zůstala v perfektním stavu, je důležité věnovat jí správnou péči. Základní pravidlo je pravidelně matraci čistit a udržovat ji v suchu. Pokud nevíte, jak vyčistit matraci, stačí postupovat podle doporučení výrobce, nebo si přečíst náš článek o čistění matrací.
Nezapomeňte na pravidelné větrání místnosti, aby se minimalizovala vlhkost a tvorba plísní. Péče o matraci zahrnuje také otáčení matrace alespoň jednou za půl roku, pro rovnoměrné opotřebení.
