Kozlík lékařský

Účinky kozlíku lékařského

Kozlík lékařský, vědeckým názvem Valeriana Officinalis, je bylina, která je známá svými pozitivními vlastnostmi v odvětví alternativní medicíny. Je to jedna z nejdéle používaných bylinek, a první zmínky se časují až do středověku. Byla to jedna z úplně prvních homeopaticky zpracovaných rostlin.

Kořeny kozlíku a jejich extrakty jsou často používány pro své uklidňující účinky na nervový systémy, podpoření relaxace a zmírnění stresu. Roste převážně v Evropě a Severní Americe, na horských loukách a pastvinách. Kozlík lékařský má charakteristické květy podobné malým sedmikráskám. Tyto květy jsou v průměru asi 5-8 centimetrů široké a mají bílou, až narůžovělou barvu. Rostlina sama o sobě dosahuje výšky asi 20-60 centimetrů a má stonky porostlé chlupy.

Kozlík lékařský má jako jedna z mála bylin spoustu schválených tvrzení od EU. To jen potvrzuje jeho kvalitu a pozitivní vliv na lidské zdraví. Valeriana Officinalis se používá převážně na uklidnění a psychickou pohodu. Pomáhá také proti stresu a dokáže Vám odstřihnout od negativních myšlenek. To dokáže do značné míry pomoci při usínání. Dále má pozitivní vliv na činnost kardiovaskulárního systému, a převážně na tlak. Kozlík lékařský také pomáhá normalizovat kognitivní funkce a zlepšovat trávení.

Tato bylina je také využívána v tradiční lidové medicíně k léčbě zažívacích problémů, jako jsou nadýmání a zažívací potíže. Má protizánětlivé a trávicí vlastnosti, které mohou pomoci uklidnit žaludek a střeva. Kozlík je dostupný ve formě různých přípravků, včetně čajů, tinktur, kapslí a tablet. Při užívání těchto produktů je však důležité dodržovat doporučené dávkování.

Kozlík lékařský v České republice

V České republice lze najít několik druhů kozlíku lékařského Každý z těchto druhů má své vlastní charakteristiky a specifická místa, kde se nachází. Zde je několik druhů kozlíku lékařského, které lze nalézt v České republice:

1. Kozlík horský (Arnica montana): Tento druh je pravděpodobně nejznámější a nejběžnější kozlík lékařský v České republice. Roste na horských loukách a pastvinách, obvykle ve vyšších nadmořských výškách. Jeho žluté květy jsou charakteristické a často se využívají pro léčebné účely.
2. Kozlík luční (Arnica chamissonis): Tento druh je rovněž rozšířený v České republice. Roste na vlhkých loukách a mokřadech. Má podobné žluté květy jako kozlík horský, ale může se lišit ve své morfologii.
3. Kozlík skalní (Arnica angustifolia): Tento druh se vyskytuje především na skalnatých svazích a v horských oblastech. Má drobnější květy než kozlík horský a může být méně častý.
4. Kozlík okoličnatý (Arnica amplexicaulis): Tento druh preferuje výslunné svahy a louky. Má květy podobné ostatním druhům kozlíku lékařského, ale jeho listy mají zvláštní tvar a obklopují stonky.

Vědecké zařazení kozlíku lékařského

Kozlík (Valeriana) patří do říše rostlin (Plantae) a podříše cévnatých rostlin (Tracheobionta). Dále se řadí do oddělení krytosemenných (Magnoliophyta) a třídy vyšších dvouděložných (Rosopsida). V rámci této třídy spadá do řádu štětkotvarých (Dipsacales) a čeledi zimolezovitých (Caprifoliaceae). Kozlík je konkrétně zařazen do rodu kozlík (Valeriana).

Tvrzení EU Kozlíku lékařského

• duševní pohoda – relaxace – stres
• normální činnost kardiovaskulárního systému – krevní tlak
• kognitivní funkce
• normální trávení