Možná si říkáte, že George Clooney žije život bez starostí. Úspěch, rodina, krásné domy v Itálii i v USA. Jenže realita je jiná. Pokud se i Vy v noci často budíte, přemýšlíte a ráno vstáváte nevyspaní, možná se v jeho příběhu poznáte víc, než byste čekali.
Život snů, ale noci beze spánku
George Clooney a jeho žena Amal působí jako dokonalý pár. Oba jsou úspěšní, obdivovaní a na první pohled obklopení luxusem. Přesto se ani jim nevyhýbají problémy, které dobře zná mnoho běžných rodin. Jedním z nich je dlouhodobá nespavost.
George Clooney otevřeně přiznal, že má potíže se spánkem už roky. Nejde přitom jen o to, že by se mu špatně usínalo. Podle jeho vlastních slov se v noci budí až pětkrát. Jakmile se probudí, hlava se rozjede naplno a návrat do spánku je velmi obtížný.
Aby vůbec dokázal usnout, nechává si v ložnici zapnutou televizi. Právě mihotající se obraz mu pomáhá „vypnout“ myšlenky. Ticho a tma mají opačný efekt. Jakmile televizi vypne, rozjede se proud myšlenek, který ho udržuje vzhůru.
To vše se samozřejmě promítá i do společného soužití. Sdílet ložnici s někým, kdo se často budí a potřebuje zapnutou televizi, není jednoduché ani v harmonickém manželství.
Když do nespavosti vstoupí rodičovství
Rok 2017 přinesl do života Clooneyových zásadní změnu. Narodila se jim dvojčata a s nimi přišla nová kapitola spánkové deprivace. George tehdy přiznal, že ačkoliv měl pocit, že svou původní nespavost zvládl, rodičovství ji nahradilo jiným typem nevyspání.
Noční krmení, přebalování a neustálá pohotovost. To jsou povinnosti, které zná každý rodič malých dětí. U dvojčat se vše násobí. Clooney otevřeně řekl, že oba s Amal byli vyčerpaní, přičemž zdůraznil, že jeho žena byla na tom se spánkem ještě hůř.
- přerušovaný spánek kvůli dětem
- fyzická únava během dne
- minimum prostoru na regeneraci
Rodičovská nespavost je specifická v tom, že nejde „vypnout“. I když si lehnete, zůstáváte ve střehu. Každý zvuk může znamenat, že je třeba vstát. A právě tato neustálá pohotovost se může promítat i do dlouhodobých potíží se spánkem.
Spánek pod tlakem bolesti
Do problémů se spánkem se u George Clooneyho promítla i fyzická bolest. Při natáčení filmu Syriana utrpěl vážné zranění zad a krku. Následky cítil roky. Bolest byla poziční, zhoršovala se během dne a způsobovala silné bolesti hlavy.
Taková bolest logicky ovlivňuje i noc. Jakmile si člověk nemůže pohodlně lehnout, tělo se neuvolní a spánek zůstává mělký. I když operace přinesla úlevu, následky se vracely ještě dlouho. George popsal, že se bolest postupně zmenšovala velmi pomalu. Nezmizela náhle, ale „odešla s tichým povzdechem“. Dnes ji přirovnává k lehké kocovině. Ví o ní, ale dokáže s ní fungovat.
Co si z jeho příběhu můžete odnést Vy
Příběh George Clooneyho ukazuje, že nespavost si nevybírá. Nezáleží na slávě, penězích ani krásném prostředí. Stačí stres, rodičovství nebo dlouhodobá bolest a problém je na světě. Nic ale není bez řešení. Co by mohlo pomoci Clooneymu i vám?
- brýle proti modrému světlu pro večerní sledování obrazovek
- masky na spaní, které pomohou vytvořit tmu i v rušném prostředí
- kvalitní polštáře, jež uleví krku a zádům
Důležité upozornění: Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro obecné účely a nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnostiku ani léčbu. Při zdravotních potížích se vždy poraďte se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
