Cítíte, že se vaše oči během svátků rychleji unaví a hlava třeští z nekonečných světel a obrazovek? Možná se vás týká typický sváteční stres, který si většina lidí neuvědomí, dokud se únava neozve naplno. Přemýšleli jste, jak oči během prosince chránit a zároveň si užít klidnější atmosféru? V tom vám mohou pomoci drobné dárky, které potěší, uleví a skutečně mají smysl.
Sváteční období je krásné, jenže pro oči představuje zátěž. Vánoční světýlka blikají na každém kroku, večery trávíte u obrazovek a do toho doháníte práci i nákupy. Oči jsou přetížené a mozek jede na vyšší výkon, než by měl. Přidáte k tomu nedostatek spánku a rodinný shon a máte hotový koktejl, který nikomu nesvědčí. Právě proto se stále víc lidí vrací k jednoduchým pomůckám, které tělu dopřejí úlevu. A díky tomu se z nich stávají i skvělé vánoční dárky.
Proč o svátcích trpí právě oči
Oči reagují na světlo a tempo kolem vás. Když je světla moc, nebo je příliš intenzivní, začnou slzet, pálit a těžknou. Když je zase málo přirozeného, ale mnoho umělého, hlásí únavu ještě rychleji. U sváteční atmosféry je kombinace těchto vlivů běžná. Co na ně působí nejčastěji:
- světelné řetězy a dekorace, které blikají nebo mění intenzitu
- dlouhé večery u telefonu, filmu nebo notebooku
- přetopené místnosti a suchý vzduch, který dráždí sliznice
Ať už kupujete dárek někomu blízkému, nebo myslíte na sebe, vyplatí se zvolit praktické věci, které často pomohou víc než drahé dekorace.
Brýle proti modrému světlu jako dárek, který dává smysl
Brýle proti modrému světlu jsou jedním z nejvděčnějších vánočních dárků. Vypadají dobře, nosí se pohodlně a uleví očím hlavně večer, kdy světla všeho druhu působí nejsilněji. Nemusíte být gamer ani člověk, který pracuje dvanáct hodin denně u počítače. Účinek ocení i někdo, kdo si večer jen pročítá zprávy, skládá online přání nebo plánuje nákup kapra.
Jak brýle pomáhají
Odfiltrují část spektra, které unavuje mozek a narušuje spánkové rytmy. Oči se díky nim méně namáhají, a pokud je nosíte pravidelně aspoň večer, pocítíte rozdíl během pár dní. Obdarovaný navíc dostane dárek, který vypadá osobně, protože se týká jeho zdraví a pohodlí.
Jak vybrat brýle, které potěší
Nejlepší je sáhnout po modelu, který:
- má lehkou konstrukci a netlačí
- působí jednoduše, aby seděl většině lidí
- má jemné zabarvení, aby nepřipomínal speciální pracovní brýle
K brýlím můžete přidat i maličkost, třeba pytlík na čištění nebo malé přání, kam napíšete, že si přeje, aby měl obdarovaný klidnější a pohodovější svátky.
Dárky, které oči chrání i když spíte
Únava očí nesouvisí jen s dnem. Velkou roli hraje také spánek. Pokud někdo usíná pozdě, budí se unavený nebo ho ruší světlo z ulice či mobilu, ocení malé dárky, které pomáhají vytvořit klidnější večerní režim.
Maska na spaní: Ideální doplněk k brýlím
Maska na spaní dokáže víc než jen zastínit světlo. Pomáhá mozku snáze vypnout, protože tma dává tělu signál, že je čas zpomalit. Je to malý dárek, ale má velký dopad, zvlášť pokud je vyrobená z příjemného materiálu. Hedvábná maska působí jemně, neřeže a nechladí. Navíc jde o dárek, který si lidé často sami nekoupí, i když by jim prospěl.
Kdy maska pomůže nejvíc
- když svítí venkovní lampy přímo do oken
- když partner chodí spát později a svítí si telefonem
- když se člověk probouzí příliš brzy, protože světlo ho vyruší
Pokud chcete dárek vylepšit, přidejte i malý sáček s levandulí. Taková dvojice působí uklidňujícím dojmem a navodí příjemnou vůni k večernímu rituálu.
Špunty do uší jako způsob, jak dopřát klid
Možná to nezní jako klasický vánoční dárek, ale opak je pravdou. Kdo má citlivý spánek nebo ho ruší víkendové oslavy, domácí zvířata či rodinný provoz, ten špunty ocení. Dnes existují i měkké, tvarované varianty, které netlačí ani při spaní na boku. Hodí se například k masce na spaní, takže z nich snadno vytvoříte malý wellness balíček. Když k němu přidáte i polštář s hedvábným povlakem, získáte dar, který je příjemný, osobní a praktický.
Důležité upozornění: Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro obecné účely a nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnostiku ani léčbu. Při zdravotních potížích se vždy poraďte se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
