Na našem blogu naleznete vše potřebné o spánku. Věnujeme se problematice modrého světla, spánkového rytmu a všemu co spánek ovlivňuje.
Vyhledávání
Rubriky
Komáři jsou nevítanými společníky, kteří dokážou znepříjemnit klidný spánek. Probouzíte se na bzučení a nevíte, jak najít komára v pokoji?…
Někdy usínáme bez problémů, jindy si musíme pomoci speciálními postupy a přípravky. Již od pradávna se používaly bylinky jako podpora…
Bez spánku bychom nemohli fungovat. Je to esenciální součást lidského života, která tvoří velkou část celého dne – dokonce se…
Někdo z nás usne, jen co lehne. Jiní si musí pomáhat různými vychytávkami a speciálními nástroji. Patříte do druhé skupiny?…
Možná to znáte – ráno musíte vstát, ale žádná síla vás nemůže k tomuto úkonu donutit. I když byste moc…- Rádi cestujete letadlem, ale často se vám stává, že po dosažení cílové destinace na vás padne únava nebo se u…
- Každou noc ležíte v posteli a ne a ne usnout? Nebo se během noci několikrát sami od sebe vzbudíte? Nemluvě…
Čas od času se stane, že nás nějaká část těla bolí. Za tímto stavem většinou stojí změna v životním stylu,…- Nikdo nechce mít kruhy pod očima. Nejen že z estetického hlediska nejde o nic pěkného, ale současně se kruhy pod…
