Blog | SleepKing

10. 7. 2025 Bolest zad

Ergonomická matrace: Když chcete spát zdravě a vstávat bez bolesti

Spánek by měl být čas, kdy tělo odpočívá. Na špatné matraci je to ale spíš doba, kdy se bojuje s nevhodnou podložkou a hledá pozice, kde to nejméně bolí. To se děje podvědomě, vy o tom vůbec nemusíte vědět, ale ráno potom vstáváte s bolestmi zad, krční páteře nebo kyčlí, nevyspalí, nevrlí… a to nikdo nechce. Proč se to tak často děje? Většinou za to může právě nesprávná podpora během spánku. Jediné řešení je ergonomická matrace, která respektuje tvar vašeho těla a pomáhá předcházet bolestem i chronickým potížím.

Číst více

9. 7. 2025 Hedvábí

Silk hedvábí mulberry, charmeuse, habotai: Přírodní zázrak s královskou tradicí

Hedvábí už po tisíciletí fascinuje lidi po celém světě svou jemností, luxusem a jedinečnými vlastnostmi. A dnes, kdy se lidé vracejí k přírodním a udržitelným materiálům, zažívá silk hedvábí opět obrovský boom. Nejznámější varianty jako mulberry silk, charmeuse nebo habotai mají kromě estetiky i nespočet praktických výhod, pro které jsou výborné pro každodenní použití — jak v módě, tak v kosmetice nebo ložním prádle.

Číst více

9. 7. 2025 Hedvábí

Silky metráž: Jak vybrat správné hedvábí pro šití a dekorace

Hedvábí je synonymum pro luxus, jemnost a sofistikovanost. Chcete šít elegantní šaty, dekorovat interiér nebo dopřát ložnici nádech noblesy? Silky metráž je materiál, který byste rozhodně měli zařadit do svého výběru. Dnešní článek vám pomůže zorientovat se v nabídce hedvábných látek, pochopit jejich vlastnosti a naučit se, jak s nimi pracovat.

Číst více

8. 7. 2025 Tipy na dárky

Nejlepší dárky pro hráče PC her: 10 originálních tipů, které opravdu potěší

Vybrat ten správný dárek pro hráče PC her není tak jednoduché, jak to na první pohled vypadá. Hráčský svět je pestrý, a hlavně – každý má jiné preference, vybavení i styl hraní. Chcete opravdu potěšit a nešlápnout vedle? Je dobré se v napřed tom trochu zorientovat. V tomto článku najdete 10 promyšlených tipů, které zaručeně ocení každý zapálený gamer.

Číst více

8. 7. 2025 Bolest zad

Bolest zad při jízdě na kole: Na co si dát pozor při delších trasách

Jízda na kole je zdravá, udrží vás v kondici, okoření cestování i relaxaci. Ale pro mnohé cyklisty, obzvlášť na delších trasách, přichází i nepříjemný vedlejší efekt – bolest zad. Jak občasné nepohodlí, tak pravidelné bolesti se ale dají řešit, když pochopíte, proč vznikají a co s nimi dělat. Při správném přístupu se většině problémů dá předejít nebo je alespoň výrazně zmírnit.

Číst více

7. 7. 2025 Bolest zad

Bolest za krkem u dítěte: Kdy je běžná a kdy jít k lékaři

Když si vám dítko stěžuje, že ho bolí za krkem, chce to kromě řešení bolesti jako projevu hledat i proč tomu tak je. Bolest za krkem u dětí může mít různé příčiny – od nevinných po vážnější. Hlavně nepanikařte, nemusí to být hned konec světa. Nejlepší je předem vědět, kdy nechat dítě odpočívat a kdy raději vyhledat lékařskou pomoc, ať jste připravení, když problém přijde. Dnes se společně podíváme na nejčastější příčiny bolesti za krkem u dětí, jak ji rozpoznat a kdy zpozornět.

Číst více

obrazek 2025 07 03 154358167 e1751550348233

7. 7. 2025 Bolest zad

Bolest za krkem z průvanu nebo klimatizace: Jak se chránit a léčit

Klimatizace je v létě záchrana, ale nesmí se to s ní přehánět. Hlavně si musíte hlídat, aby vám neofoukl krk – rád potom bolí. Bolest za krkem z průvanu nebo klimatizace dokáže pořádně znepříjemnit den. Když dlouho sedíte v klimatizované kanceláři, řídíte auto nebo spíte u otevřeného okna, proud studeného vzduchu může způsobit ztuhnutí svalů, podráždění nervů a zánět měkkých tkání v oblasti krku. V dnešním článku si vysvětlíme, proč k tomu dochází, jak poznat typické příznaky a hlavně – co dělat, když už vás bolest zasáhne, i jak jí předcházet.

Číst více

4. 7. 2025 Bolest zad

Bolest za krkem a hlavy: Kdy zpozornět a jak si ulevit

Bolest za krkem a hlavy je otravná nepříjemnost. I když často neznamená nic vážného, někdy poukazuje i na vážnější potíže. Ne vždy jde jen o běžné napětí z dlouhého sezení, občas bolest hlavy a za krkem ukazuje na přetížení těla, jeho špatné držení, ale také na dlouhodobý stres nebo větší potíže s krční páteří. Dnes si vysvětlíme, kdy je čas zpozornět, co za bolestí může stát a jak si ulevit.

Číst více

4. 7. 2025 Bolest zad

Bolest za krkem po probuzení: Co pomáhá a jak se jí zbavit

Probouzíte se ráno s bolestí za krkem a hned je po náladě? Bolest za krkem po probuzení trápí spoustu lidí a příčin může být spousta, ale naštěstí se s tím většinou dá něco dělat. V dnešním článku se podíváme na to, proč krk po ránu tak rád bolí, co pomáhá na bolest za krkem a jak se jí zbavit natrvalo.

Číst více

3. 7. 2025 Bolest zad

Bolest za krkem při jízdě na kole: Jak předejít napětí a užít si jízdu

Jako každý sport, i cyklistika umí tělo pozlobit. Samozřejmě je hlavně prospěšná, ale i tak se může stát, že vás dostihne bolest za krkem z kola, obzvlášť, když na něm nejezdíte správně. Pojďme si dnes spolu říct, jaké jsou nejčastější příčiny bolesti za krkem při jízdě na kole, chyby, které cyklisté často dělají, a konkrétní kroky, jak se jim vyhnout, ať vám kolo pomáhá udržet se ve formě, vyčistit si hlavu a poznat nové trasy, a nevozí vás jen na fyzioterapii. Tak jedeme?

Číst více