Na našem blogu naleznete vše potřebné o spánku. Věnujeme se problematice modrého světla, spánkového rytmu a všemu co spánek ovlivňuje.
Vyhledávání
Rubriky
Ačkoliv spousta lidí patří mezi spořivé typy, jsou věci, na kterých by se za žádných okolností nemělo šetřit. Pořádně kvalitní…
Někdy se stane, že nespíme jako v bavlnce – neustále sebou hážeme, zdají se nám zlé sny nebo máme velmi…- To, že dobrý spánek představuje základ pro zdravé tělo, nikoho nepřekvapí. Vzbudit pozdvižení však může tvrzení, že váš spánek nemusí…
- Určitě jste si všimli, že během léta se vám spí jinak než v průběhu zimy. Jak je to možné? To…
Spánek je velmi důležitá součást našeho života – pomáhá nám se zregenerovat a získat nové síly na další den. Přípravu…
Komáry nemá rád nikdo z nás. Ať už jde o čas strávený u vody, táborák nebo spánek, i jen jeden…- Každý z nás se už někdy setkal s momentem, kdy se náhle cukneme těsně před usnutím a někdy nás k…
Pokud usilujete o lepší a kvalitnější spánek, může být škraboška na spaní právě tím, co potřebujete. Tato jednoduchá a efektivní…- V tomto článku se podíváme na to, jak vám správně zvolený bylinkový čaj může pomoci k lepšímu spánku. Bylinky nejsou…
