Spánek se psem v posteli je pro spoustu lidí úplně normální. Samozřejmost. Někteří si bez přítomnosti svého čtyřnohého parťáka nedokážou usínání ani představit. Jiní to zase považují za nehygienické nebo dokonce rušivé. Vědci však v posledních letech začali tuto otázku zkoumat zblízka — a výsledky vás možná překvapí. Víte, co s sebou nese spánek se psem?
Proč spíme se psem v posteli?
Spát se psem v posteli je docela běžné. Proč to tolik lidí dělá? Má to opravdové výhody?
Emoční komfort a pocit bezpečí
Přítomnost psa prokazatelně dokáže snížit stres, úzkost a pocit osamělosti. Stovky majitelů říkají, že se v posteli cítí s pejskem klidněji, bezpečněji a že jim pomáhá lépe usnout. Zvláště pro ty, kteří žijí sami, je čtyřnohý společník silná psychická opora. Zajímavé je, že podobný efekt má i u dětí. Spánek se psem nebo jiným domácím mazlíčkem dítěti přináší pocit bezpečí, který je důležitý pro kvalitní noční odpočinek. Jako plyšák, ale víc.
Teplo, rytmus dechu a uklidnění
Psi mají vyšší tělesnou teplotu než lidé, takže kromě zahřátí u srdce zahřejí i pod peřinou. V chladnějších měsících vítaný bonus. Rytmické dýchání psa a jeho klidná přítomnost mají podvědomý uklidňující účinek, podobně jako bílý šum. Pro některé lidi to funguje jako přirozené sedativum — jednoduše se vedle psa cítí příjemněji a rychleji se uvolní a usnou.
Co na to věda?
Co říká věda na mazlíčky v posteli. Odborníci se samozřejmě neshodnou na sto procent, ale některá fakta vidí jasně.
Studie o přerušovaném spánku
Vědci se zabývali otázkou, jaký vliv má spánek se psem na kvalitu spánku člověka. Vychází z nich různé závěry, některé jsou pro, jiné proti. Pes v ložnici nemusí nutně narušovat spánek. Záleží na tom, kde přesně pes spí. Jestli s vámi pes spí v posteli, může to vést k častějšímu probouzení (když se vrtí atp.). Pes na podlaze v ložnici nemá významný negativní dopad (i když vás také může budit třeba štěkáním).
Takže co z toho plyne? Spánek se psem může být přerušovaný. Nejčastěji tehdy, kdy pes často mění polohu, chrápe nebo má tendenci se v noci hodně pohybovat. Zkrátka — záleží na konkrétním psovi i na majiteli.
Alergie, bakterie a kvalita ložnice
Z hlediska zdraví může být společné spaní se psem problematické u lidí trpících alergiemi. Psi mohou do postele zanášet pyl, prach nebo roztoče, což může zhoršovat alergické reakce nebo astma. Pomůže zvolit hypoalergenní plemena, nebo psa častěji vyčesávat. Také je dobré častěji měnit ložní prádlo.
Kromě toho vědci upozorňují i na přenos bakterií – přestože je riziko infekce nízké, pravidelná hygiena psa i ložního prádla je nezbytná. Záleží také na tom, kde se pes během dne pohybuje. Zda má přístup ven, jak často se koupe nebo jestli nemá parazity.
Jak to udělat bezpečně
Jak spát se psem v posteli a nekazit si tím spánek? Cesty jsou.
Hygiena, pravidla a zóny v posteli
Když se rozhodnete spát se psem v posteli, je důležité stanovit jasná pravidla. Pes by měl mít přidělený vlastní prostor – například u nohou – a neměl by zabírat celou postel. Také je potřeba ho pravidelně koupat, odčervovat a kontrolovat u veterináře. Ložní prádlo by se mělo prát častěji než obvykle, ideálně jednou týdně.
TIP: Používejte deku, která chrání povlečení a kterou lze snadno vyprat.
Alternativa: pelíšek vedle postele
Chcete mít svého psa nablízku, ale obáváte se hygieny nebo přerušovaného spánku? Můžete mu pořídit pohodlný pelíšek hned vedle postele! Pes bude mít svůj vlastní prostor a zůstane vám na dosah.
Spánek se psem v posteli má své výhody i rizika. Pro někoho je to nejlepší způsob, jak klidně a spokojeně usnout. Pro jiné může být přítomnost psa rušivá. Naslouchejte vlastnímu tělu, respektujte hygienu a spánek se psem nebude problém. Stačí najít řešení, které bude vyhovovat oběma — člověku i jeho chlupatému příteli.
Důležité upozornění: Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro obecné účely a nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnostiku ani léčbu. Při zdravotních potížích se vždy poraďte se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
