Kvalita sezení výrazně ovlivňuje naše zdraví, soustředění i celkovou pohodu, obzvlášť, když sedíme často a dlouho. Ergonomické křeslo není zbytečný luxus, ale chytrá výbava pro každého, kdo chce myslet na své zdraví – dnes i do budoucna. V dnešním článku se podíváme na to, proč klasické kancelářské křeslo často nestačí, co dělá ergonomické křeslo k počítači opravdu kvalitním a proč se vyplatí do něj investovat.
Proč klasické PC křeslo nestačí
Většina běžných počítačových křesel vypadá na první pohled pohodlně – jenže zdání klame. Bez správného tvarování, opory a možností nastavení se tělo rychle začne zlobit. A když se to opakuje každý den, následky na sebe nenechají dlouho čekat.
Rizika špatného sezení u počítače
Sedět osm a více hodin denně na nevhodné židli je recept na bolest zad, krční páteře i hlavy. Časté jsou i problémy s bedry, ztuhlost ramen nebo karpální tunely. Když tělo nemá při sezení dostatečnou oporu, začne se kroutit do nepřirozených poloh – a to vede k chronickému napětí ve svalech, špatnému prokrvení a zhoršení soustředění. Dlouhodobé špatné sezení může dokonce způsobit i změny na páteři.
Výhody ergonomického posezení u PC
Ergonomické křeslo k počítači drží tělo ve zdravé poloze i při delším sezení. Má přídavnou podporu pro bedra, nastavitelnou výšku sedáku, hloubku opěradla, opěrky rukou a někdy i hlavovou opěrku. Výsledkem je menší únava, lepší soustředění, a hlavně prevence zdravotních problémů. S ergonomickým křeslem už si nemusíte každých pět minut přesedávat – sedíte pohodlně a přirozeně.
Jak poznat kvalitní ergonomické křeslo k počítači
Ne každé křeslo, které si říká „ergonomické“, skutečně splňuje požadavky moderní ergonomie. Na co si dát pozor, když vybíráte správné ergonomické křeslo k počítači? Hlavní je promyšlená konstrukce, kvalitní materiály a možnost přizpůsobení.
Nastavitelnost a opora těla ergonomických křesel
Skutečně ergonomické křeslo by mělo mít nastavitelnou výšku sedáku, úhel a výšku opěradla, sklon sedu, výšku a vzdálenost područek i opěrku hlavy. Jen tak se přizpůsobí různým typům postav i pracovním návykům. Důležitá je i bederní opora – ta zabraňuje sklouznutí do „hrbení se“ a odlehčuje páteři. Všechna nastavení by měla být snadno dostupná a plynule fungovat.
Materiál, nosnost a kolečka křesel
Kvalita materiálů přímo ovlivňuje komfort i životnost křesla. Prodyšná síťovina zajišťuje odvětrávání, pěnové výplně musí být dostatečně pevné, aby se neproseděly. Konstrukce musí vydržet zátěž – kvalitní ergonomické křeslo má nosnost minimálně 120 kg. Kolečka by měla být tichá, snadno se točit a vhodná pro povrch, na kterém bude křeslo používané – například pogumovaná kolečka na tvrdé podlahy.
Investice, která se vyplatí = ergonomické křeslo
Ergonomické křeslo je logicky dražší než běžné modely. Ale když zohledníte jeho přínosy pro zdraví, produktivitu a dlouhodobý komfort, stává se z něj investice, která se vrací každý den.
Dlouhodobý vliv na zdraví a produktivitu při sezení na ergonomickém křesle
Sezením na ergonomickém křesle předcházíte nejen bolesti zad, ale i únavě očí, napětí v ramenou a bolestem hlavy. Zdravé držení těla zlepšuje prokrvení mozku, a to má přímý dopad na soustředění a výkon. Když vás nic nebolí, zvládnete víc práce za kratší dobu a bez přestávek na protažení a neustálého vrtění se kvůli bolesti.
Navíc – kvalitní ergonomické křeslo vám vydrží roky. Nestane se, že by se po roce začalo viklat, povolily se spoje nebo se prošoupalo čalounění.
TIP: Doplňte si své křeslo ještě o kvalitní ergonomický polštář z naší nabídky a zajistěte si naprosto vymazlené pracovní (či herní) prostředí.
