Bolest ramene by se neměla podceňovat. Sice to může být jen obyčejné přetížení, ale za bolestí se můžou schovávat i závažné problémy, jako je třeba syndrom zmrzlého ramene. Jak poznat, kdy je potřeba navštívit lékaře, a k jakému specialistovi se obrátit? Nebojte, poradíme.
Jak rozeznat, kdy je bolest ramene vážná?
Bolest ramene může být přechodná a odezní sama, nebo může signalizovat závažnější problém, který vyžaduje lékařské vyšetření. Jak ale poznat, kdy je situace vážná?
Signály, že potřebujete lékařskou pomoc
Rozhodně byste měli zpozornět a objednat se na prohlídku, když se u vás objeví následující příznaky:
- Silná nebo náhlá bolest, která nepolevuje ani po odpočinku.
- Omezená pohyblivost. Hlavně když nemůžete zvednout paži nebo máte potíže s běžnými pohyby.
- Otok, zarudnutí nebo zvýšená teplota v okolí ramene.
- Bolest vystřelující do jiných částí těla, například do krku, zad nebo paže.
- Chronická bolest, která trvá déle než několik týdnů, i když se snažíte o domácí léčbu.
Kdy stačí domácí léčba a kdy navštívit odborníka?
Mírná bolest ramene může být často úspěšně zvládnuta domácí léčbou. Doporučujeme nechat rameno odpočinout, vyhýbejte se hlavně aktivitám, které vám způsobují bolest. Rameno ledujte, přikládejte ledový obklad na 15–20 minut několikrát denně. Nezapomeňte na každodenní opatrné protahování. Na utlumení bolesti si můžete pomoci volně prodejnými léky proti bolesti jako ibuprofen nebo paracetamol, ale rozhodně nespoléhejte jen na ně, bolest pouze maskují. Pokud se bolest po několika dnech domácí léčby nezlepší nebo se dokonce zhorší, neváhejte a nechte se prohlédnout.
K jakému lékaři jít s bolestí ramene?
Výběr správného specialisty závisí na povaze vaší bolesti a jejím možném původu. Na diagnostiku a léčbu ramenního kloubu se zaměřuje buď fyzioterapeut, ortoped nebo neurolog. Když si nebudete jistí, koho vybrat, poraďte se s praktickým lékařem, ten vybere snadno, přesně, a navíc vám může dát žádanku na konkrétní vyšetření.
Fyzioterapeut, ortoped nebo neurolog?
Fyzioterapeut řeší bolesti ramene spojené s přetížením svalů, nevhodným držením těla nebo po úrazech. Ortoped pomůže, když máte podezření na zranění, jako je natažení vazů, prasklé šlachy nebo na artritidu a jí podobné problémy. Neurolog se vyzná v bolestech spojených s nervovými problémy, například pokud vám bolest vystřeluje z páteře nebo krku do ramene.
Jaké vyšetření vás může čekat?
Přesná příčina bolesti se občas zjišťuje těžko. Doma to s jistotou ani nejde, protože je na to potřeba provést pár vyšetření. Doktor vás možná pošle na rentgen, aby odhalil případné zlomeniny nebo problémy s kostmi. Ultrazvukem potom může vyšetřit šlachy a svaly. Dál se můžete dostat na magnetickou rezonanci (MRI), která poskytuje detailnější zobrazení měkkých tkání. V případě podezření na nervové poškození vás nejspíš pošlou na elektromyografie (EMG), to měří elektrickou aktivitu svalů.
Jaká jsou nejčastější řešení bolesti ramene?
V závislosti na diagnóze vám lékař navrhne vhodnou léčbu. Nejspíš to bude kombinace cvičení, terapie a případně lékařských zákroků.
Cvičení, terapie a možnosti léčby
Co všechno může taková léčba zahrnovat? Pravděpodobně v ní bude hrát roli fyzioterapie, rehabilitace. Možná vám předepíšou léčbu pomocí tepla nebo chladu, jednoduše obklady. K rehabilitacím se často přidávají i masáže na uvolnění svalového napětí. V náročnějších případech může přijít na řadu i injekční léčba – přesněji injekce kortikosteroidů ke snížení zánětu. V nejhorším případě vás může čekat i chirurgický zákrok. To se ale stává málokdy, nejčastěji když je bolest způsobena vážným poraněním, například oprava roztržené šlachy nebo artroskopická operace.
Přecházejte bolesti ramene kvalitním polštářem na spaní
Věděli jste, že zdraví vašich ramen a krční páteře hodně závisí na tom, jak spíte? Nevhodná poloha hlavy a krku v noci přetěžuje krk i ramena a způsobuje problémy a bolesti. Kvalitní polštář na spaní dokáže udržet správné držení těla během noci a snížit riziko vzniku bolestí.
