Cítíte, že váš kamarád jede pořád na půl plynu a nic s ním nehne? Přemýšlíte, co mu letos dát pod stromeček, aby to nebyla jen další věc do šuplíku? Vánoce jsou ideální příležitost, jak mu nenuceně pomoct změnit návyky a dobít energii. Možná stačí drobný dárek, který mu zpříjemní spánek, zklidní hlavu nebo mu konečně dá prostor si odpočinout.
Když má člověk pocit, že sotva vstane z postele, většinou to není o lenosti. Někdy je to jen únava, která se hromadí týdny a měsíce. Proto můžou být Vánoce skvělým momentem dát kamarádovi něco, co mu trochu ulehčí život. Nemusíte mu předávat žádné velké moudro, stačí vybrat dárek, který mu přinese víc klidu nebo lepší podmínky pro odpočinek. A protože jde o kamaráda, který se honí ze schůzky na schůzku a večer padne vyčerpáním, budou ideální drobnosti, jež opravdu používá.
Proč jsou vhodné dárky spojené s odpočinkem
Dárky zaměřené na regeneraci mají jednu výhodu. Neříkají přímo: jsi unavený. Spíš nenápadně naznačují, že máte o jeho pohodu zájem. U kamarádů, kteří energii postrádají chronicky, navíc často funguje jednoduché pravidlo. Čím snadněji se dárek používá, tím větší šanci má, že se stane součástí jejich dne.
Když přemýšlíte, co koupit, představte si jeho běžný den. Možná dlouho sedí u počítače. Možná špatně spí. Nebo má hlučné okolí, které mu nedá vydechnout. Z toho se dá odvodit, co by mu opravdu pomohlo.
Tipy na dárky, které mu dodají víc klidu
Níže najdete konkrétní nápady, které se hodí pro kamaráda, jenž jede na rezervu. Všechny jsou použitelné hned a nevyžadují velké změny životního stylu.
Maska na spaní. Malý dárek, velký účinek
Maska na spaní může působit nenápadně, ale pro unaveného člověka je často hotový zázrak. Spousta lidí si ani neuvědomuje, kolik světla v noci ruší spánek. Pouliční lampy, obrazovka od souseda nebo jen diody v pokoji. Kvalitní maska na spaní to všechno odstíní. Stačí ji vzít s sebou na cesty, do práce nebo domů. Co může maska vyřešit:
- rychlejší usínání
- méně nočního probouzení
- hlubší spánek i při nepravidelném režimu
Hedvábná maska nebo povlak. Dárek, který působí luxusně
Pokud chcete, aby dárek vypadal skutečně svátečně, zkuste hedvábí. Hedvábný povlak na polštář nebo hedvábná maska na spaní působí jako malý rituál, díky kterému se člověk těší do postele. Materiál je příjemný na dotek a vypadá elegantně, takže dárek působí promyšleně, i když je jednoduchý. Výhody hedvábí:
- jemné na pokožku
- příjemné i v létě a v zimě
- odolné a dlouhodobé
Polštář, který udrží tělo v klidu
Pokud chcete investovat trochu víc, kvalitní polštář může být skvělé řešení. Hodí se pro kamaráda, který si ráno stěžuje na bolest krku nebo neklidný spánek. Nový polštář často ovlivní víc, než si člověk připouští. Někdy je to právě on, kdo rozhoduje, jestli ráno vstáváte s energií nebo s pocitem, že jste skoro nespali.
Dárky, které kamarád využije přes den
Brýle proti modrému světlu. Praktické pro každého, kdo dlouho kouká do monitoru
Pokud váš kamarád tráví většinu dne u obrazovky, případně večer sleduje mobil až do usnutí, brýle proti modrému světlu mu můžou dodat trochu energie tím, že zklidní hlavu. Modré světlo unavuje oči a narušuje spánek. Brýle dokážou náročný den opticky „změkčit“ a usnadnit přechod k odpočinku. Komu se hodí:
- lidem pracujícím v IT
- studentům
- lidem, kteří večer ještě do noci vyřizují e-maily
Špunty do uší pro chvíle, kdy potřebuje vypnout
Hodí se pro kamaráda, který si stěžuje na hluk doma, v práci nebo při cestování. Špunty do uší můžou být překvapivě silný dárek. Nejde jen o ticho, ale o možnost vytvořit si vlastní prostor, kdykoliv je to potřeba. Pro unaveného člověka je to často klíč k tomu, aby se cítil aspoň trochu v rovnováze.
Dárek pro kamaráda, který je neustále vyčerpaný, nemusí být komplikovaný. Stačí drobnost, která zlepší jeho běžný den. Něco, co mu pomůže spát, odpočívat nebo vypnout hlavu. Ať už vyberete brýle proti modrému světlu, masku na spaní, špunty do uší nebo hedvábný polštář, hlavní je jedna věc. Dáváte mu tím signál, že chcete, aby se cítil lépe. A právě to je ten nejlepší vánoční dárek.
Důležité upozornění: Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro obecné účely a nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnostiku ani léčbu. Při zdravotních potížích se vždy poraďte se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
