Spíte málo? Váš mazlíček by se vám vysmál. Některá zvířata prospí klidně 20 hodin denně – a přitom mají perfektně nastavený rytmus. Víte, proč kočka dřímá skoro celý den a přesto zůstává lovcem? A co se děje v jejím mozku, když spí?
Kočka: profesionální spáč, mistr načasování
Kočka je jedním z největších spáčů z celé zvířecí říše. Více než polovina koček spí mezi 12 a 18 hodinami denně. A spousta z nich dokonce přesáhne hranici 18 hodin. U starších koček je to ještě víc – s věkem se jejich potřeba spánku zvyšuje.
Zatímco člověk má jeden dlouhý noční spánek, kočka spí po kratších úsecích. Vědci tomu říkají polyfázický spánek. Znamená to, že si dopřává spánek několikrát za den, často v dávkách kolem 78 minut. Někdy jen 50 minut, jindy až 113. Každá kočka má svůj rytmus, ale všechny mají jedno společné – umění usnout kdykoli a kdekoli.
Proč kočky spí tak dlouho
Kočičí spánek má jasný důvod. Není to lenost. Je to strategie přežití. Kočka je od přírody dravcem, i když se už dávno přestala spoléhat na lov.
- Spí, aby šetřila energii.
- Spí, aby mohla být ostražitá, když přijde příležitost k lovu.
- Spí, protože její tělo regeneruje a dobíjí síly.
Tento rytmus se vyvinul dávno, když byla kočka divokým lovcem. Potřebovala být ve střehu hlavně ráno a večer.
Rytmus řízený instinktem
Kočky nejsou noční tvorové. Ani denní. Jsou soumrakoví tvorové, odborně krepuskulární. Znamená to, že jsou nejaktivnější za úsvitu a při západu slunce. Právě tehdy se v přírodě pohybují jejich oblíbené oběti – ptáci, myši nebo drobní hlodavci. Kočičí biorytmus má tedy logiku. Spí, když to nedává smysl být vzhůru. A probouzí se, když přichází šance na jídlo.
Co se děje v těle, když kočka spí
Kočičí spánek má různé fáze, podobně jako ten lidský. Během noci střídá lehký a hluboký spánek, přechází mezi NREM a REM fází.
NREM fáze – lehký spánek
V této fázi kočka spí jen napůl. Je připravena okamžitě reagovat. Uši slyší, dech je klidný. Pokud se něco pohne, dokáže se během vteřiny probudit.
REM fáze – čas snění
Když přechází do REM fáze, tělo se uvolní. Oči se pohybují pod víčky. Kočka může škubat tlapkami nebo ocasem. A právě tehdy pravděpodobně sní. Vědci věří, že kočky v REM fázi prožívají sny podobně jako lidé. Možná běží za myší, možná si hrají s míčkem. REM spánek je důležitý i pro emoce. Pomáhá mozku třídit informace a uklidnit stres. Udržuje kočku psychicky vyrovnanou a připravenou na další den.
Proč spánek pro kočky znamená víc než odpočinek
Kočky spí, aby přežily. Spánek není jen lenošení. Je to biologická nutnost. Bez něj by se rozpadly základní funkce těla. Vědci zjistili, že zvířata, která nemohou spát, ztrácí schopnost regulovat teplotu, hubnou, oslabuje jim imunita a nakonec mohou zemřít. Spánek tedy není volba. Je to životní potřeba.
Zajímavé je, že i domácí kočky, které nemají důvod lovit, si zachovávají stejný spánkový rytmus jako jejich divoké příbuzné.
Češi a jejich milovaní spáči
Kočka je v českých domácnostech královnou pohovek. Mnozí si ji vybírají právě pro její klidnou povahu. Spánek je pro ni přirozený stav. Její dřímoty na parapetu nebo gauči nejsou projevem lenosti, ale přirozené potřeby. Když se probudí a protáhne, v jejích svalech je uložená síla dravce. Stačí okamžik a z ospalé kočky se stane bleskový lovec.
Co se můžeme od koček naučit
Možná bychom si z jejich přístupu ke spánku mohli vzít příklad. Kočka spí, když potřebuje. Nedělá si výčitky, že by měla být produktivnější. Dává tělu přesně to, co si žádá. Její spánek je důkazem, že odpočinek není ztráta času, ale investice.
- Spánek posiluje tělo i mysl.
- Pomáhá udržet rovnováhu.
- Zajišťuje dlouhověkost a stabilitu.
Kočky svým způsobem spánku ukazují, že klid a bdělost se nevylučují. Mohou jít ruku v ruce.
Důležité upozornění: Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro obecné účely a nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnostiku ani léčbu. Při zdravotních potížích se vždy poraďte se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
