Na našem blogu naleznete vše potřebné o spánku. Věnujeme se problematice modrého světla, spánkového rytmu a všemu co spánek ovlivňuje.
Vyhledávání
Rubriky
Každou noc ležíte v posteli a ne a ne usnout? Nebo se během noci několikrát sami od sebe vzbudíte? Nemluvě…
Čas od času se stane, že nás nějaká část těla bolí. Za tímto stavem většinou stojí změna v životním stylu,…- Nikdo nechce mít kruhy pod očima. Nejen že z estetického hlediska nejde o nic pěkného, ale současně se kruhy pod…
- Bolest v oblasti krční páteře patří mezi velmi časté onemocnění, za jehož masivní nárůst v poslední době může především nesprávné…
Hlavním účelem ložnice je spánek. To ale neznamená, že by to tam mělo vypadat jako v kryptě. Základem každé domácnosti…
Usínání je pro většinu z nás přirozený a klidný proces. Občas se však mohou objevit divné stavy při usínání, které…- Stává se vám často, že se probouzíte unavení, i když jste spali zdánlivě dostatečný počet hodin? Možná je problém v…
- Kvalitní spánek je nezbytný pro naše fyzické i duševní zdraví, ovlivňuje naši náladu, energii a schopnost zvládat každodenní výzvy. Přesto…
- Spánek je jedním z nejdůležitějších pilířů našeho zdraví. Přesto mnoho lidí trpí chronickou nespavostí, která může mít vážné dopady na…
